Run.GPS Community Server - nahe Pont-l'Abbé (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

mottikeren

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pont-l'Abbé (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:59	7.51	07:59	10	23	0	0	0
2.00	2.00	17:04	7.03	08:32	17	15	0	0	0
4.00	2.00	16:44	7.17	08:22	17	11	0	0	0
6.00	2.00	50:20	2.38	25:10	22	10	0	0	0
8.00	2.00	15:15	7.87	07:37	10	28	0	0	0
10.00	2.00	18:27	6.50	09:14	15	14	0	0	0
12.00	2.00	30:05	3.99	15:02	13	16	0	0	0
14.00	2.00	21:07	5.68	10:34	15	6	0	0	0
16.00	2.00	14:21	8.36	07:10	9	4	0	0	0
18.00	1.53	41:13	0.57	45:12	126	64	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2010 12:05:00

Dauer:

0.06:00:41

Aktive Zeit:

0.01:51:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.49	6.97	08:36	22	35	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.32	8.65	06:56	38	21	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.94	5.87	10:13	18	33	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.23	4.46	13:26	15	17	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.40	4.80	12:30	18	11	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.10	6.20	09:40	16	11	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.05	2.11	28:28	126	61	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:41	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:43 /km

Max. Tempo:

02:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2010	46.60	01:17
26.04.2011	16.13	03:43
19.11.2010	11.62	05:10
01.07.2011	11.19	05:22
10.12.2010	7.36	08:09
04.03.2011	6.62	09:04
Dieses Training	3.25	18:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

414 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:42	0.00:26:12	0.01	81	0
2	03:29	0.00:36:34	1.68	76	0
3	04:55	0.00:45:08	2.52	72	0
4	00:37	0.00:51:54	2.80	81	0
5	02:15	0.01:00:08	4.18	73	0
6	01:41	0.01:12:02	5.62	66	0
7	00:55	0.01:18:25	6.62	65	0
8	39:59	0.01:25:19	7.80	61	0
9	03:05	0.02:13:25	8.97	65	0
10	00:34	0.02:25:23	10.71	74	0
11	01:14	0.02:27:25	10.94	81	0
12	02:57	0.02:34:08	11.65	72	0
13	12:00	0.02:38:37	12.00	72	0
14	08:53	0.02:59:37	13.68	76	0
15	00:49	0.03:11:13	14.15	75	0
16	03:40	0.03:17:28	15.05	68	0
17	01:06	0.03:22:22	15.24	65	0
18	01:56	0.03:24:03	15.33	69	0
19	03:09	0.03:37:32	17.02	63	0
20	07:09	0.03:46:43	18.11	60	0
21	05:12	0.03:57:50	18.62	62	0
22	01:25	0.04:05:21	18.90	55	0
23	16:47	0.04:09:45	19.36	55	0
∑	05:29