Run.GPS Community Server - nahe Esh Sheikh Muwannis (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

mottikeren

Sportart:

Radfahren

Ort:

Esh Sheikh Muwannis (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:53	15.22	03:57	6	6	0	0	0
2.00	2.00	09:31	12.61	04:46	6	6	0	0	0
4.00	2.00	09:15	12.97	04:38	6	11	0	0	0
6.00	2.00	08:52	13.53	04:26	16	15	0	0	0
8.00	2.00	11:44	10.23	05:52	12	12	0	0	0
10.00	2.00	15:41	7.65	07:51	3	23	0	0	0
12.00	2.00	17:39	6.80	08:50	29	12	0	0	0
14.00	2.00	07:49	15.35	03:55	5	3	0	0	0
16.00	2.00	08:21	14.37	04:11	8	10	0	0	0
18.00	0.22	00:52	15.21	03:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2011 06:44:00

Dauer:

0.01:37:41

Aktive Zeit:

0.01:17:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.51	15.03	03:59	9	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.05	12.27	04:53	7	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.05	12.31	04:53	14	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.49	14.93	04:01	9	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.63	9.76	06:09	9	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.03	6.15	09:45	0	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.16	6.97	08:37	4	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.04	6.23	09:37	24	1	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.44	14.64	04:06	5	12	0	0	0
0.01:30:00	07:41	1.84	14.34	04:11	11	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:15 /km

Max. Tempo:

02:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2010	46.60	01:17
26.04.2011	16.13	03:43
23.04.2011	14.57	04:07
18.08.2010	14.56	04:07
22.08.2010	14.26	04:12
12.08.2010	14.06	04:16
25.08.2010	13.94	04:18
Dieses Training	11.19	05:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

385 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:27:34	6.02	13.09	04:35	31	19	0	0	0
2	0.01:10:07	12.20	10.44	05:45	90	95	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:15:40	3.78	21	0
2	01:06	0.00:26:52	6.01	28	0
3	02:33	0.00:40:50	9.12	31	0
4	06:18	0.00:55:25	11.74	42	0
5	08:53	0.01:06:40	12.90	49	0
∑	19:36