Run.GPS Community Server - nahe Sillimil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hohyunny

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sillimil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:31	11.76	05:06	369	380	0	0	0
5.00	5.00	36:48	8.15	07:22	125	96	0	0	0
10.00	5.00	30:48	9.74	06:10	26	29	0	0	0
15.00	5.00	29:44	3.34	17:57	199	198	0	0	0
20.00	5.00	19:28	15.41	03:54	31	33	0	0	0
25.00	5.00	25:53	11.59	05:11	25	21	0	0	0
30.00	5.00	41:02	7.31	08:12	184	216	0	0	0
35.00	5.00	48:15	6.22	09:39	251	220	0	0	0
40.00	5.00	13:22	22.44	02:40	122	146	0	0	0
45.00	3.31	08:46	22.63	02:39	146	146	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2010 17:09:00

Dauer:

0.05:39:40

Aktive Zeit:

0.02:38:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.99	13.99	04:17	462	462	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.30	4.59	13:04	21	6	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.30	10.61	05:39	25	27	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.57	5.15	11:40	97	98	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.07	2.15	27:56	18	20	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.99	1.98	30:20	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.34	16.68	03:36	53	44	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.36	8.72	06:53	51	21	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.15	6.30	09:32	212	181	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.50	5.01	11:59	210	206	0	0	0
0.05:00:00	30:00	7.39	14.78	04:04	234	226	0	0	0
0.05:30:00	09:40	3.34	20.70	02:54	146	146	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.10.2010	18.31	03:17
27.10.2010	17.52	03:26
05.10.2010	12.46	04:49
Dieses Training	8.53	07:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1190 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:37:45	18.26	6.95	08:38	201	210	0	0	0
2	0.00:00:07	0.00	0.29	26:54	0	0	0	0	0
3	0.03:01:48	30.04	9.91	06:03	483	457	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:00	0.00:02:17	0.00	0	0
2	01:27	0.00:07:02	0.30	65	0
3	01:02	0.00:10:09	0.52	92	0
4	00:31	0.00:11:55	0.81	79	0
5	00:37	0.00:23:57	4.67	62	0
6	18:58	0.00:34:19	8.26	34	0
7	03:40	0.00:54:01	8.47	36	0
8	09:53	0.01:07:20	11.41	34	0
9	03:04	0.01:25:32	14.01	36	0
10	00:45	0.01:35:16	15.35	37	0
11	00:41	0.01:38:11	15.91	36	0
12	00:34	0.01:41:57	16.54	46	0
13	03:33	0.01:42:38	16.58	44	0
14	26:14	0.01:50:15	17.02	38	0
15	00:37	0.02:19:52	18.13	34	0
16	01:52	0.02:21:28	18.13	54	0
17	03:44	0.02:24:12	18.22	39	0
18	17:39	0.02:30:27	18.23	70	0
19	00:46	0.02:50:11	18.71	42	0
20	01:37	0.02:52:51	19.10	46	0
21	08:16	0.02:55:15	19.17	41	0
22	00:55	0.03:13:57	22.18	30	0
23	01:10	0.03:16:33	22.18	40	0
24	09:40	0.03:35:53	27.67	29	0
25	00:55	0.04:09:02	32.61	42	0
26	00:35	0.04:14:35	33.32	48	0
27	02:03	0.04:15:24	33.44	59	0
28	00:42	0.04:21:48	33.65	99	0
29	01:55	0.04:44:49	34.38	83	0
30	10:16	0.04:46:52	34.46	56	0
31	01:22	0.04:58:58	35.29	73	0
32	31:11	0.05:01:42	35.59	74	0
33	01:08	0.05:34:26	37.98	54	0
34	03:01	0.05:36:46	38.18	59	0
35	00:33	0.06:06:45	48.29	59	0
∑	54:56