Run.GPS Community Server - nahe Sillimo-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hohyunny

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sillimo-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:42	21.90	02:44	127	119	0	0	0
5.00	5.00	33:57	8.84	06:47	39	29	0	0	0
10.00	5.00	23:38	12.69	04:44	23	17	0	0	0
15.00	5.00	15:07	19.85	03:01	16	19	0	0	0
20.00	5.00	15:38	19.19	03:08	57	61	0	0	0
25.00	5.00	20:02	14.98	04:00	76	73	0	0	0
30.00	5.00	27:28	10.92	05:30	54	62	0	0	0
35.00	5.00	48:23	6.20	09:41	47	41	0	0	0
40.00	5.00	17:39	17.00	03:32	22	29	0	0	0
45.00	5.00	15:42	19.11	03:08	17	8	0	0	0
50.00	0.55	12:07	2.72	22:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2010 16:09:00

Dauer:

0.04:03:28

Aktive Zeit:

0.02:27:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.34	19.01	03:09	155	137	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.12	3.37	17:49	15	10	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.75	17.25	03:29	26	22	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.57	13.72	04:22	15	19	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.64	19.93	03:01	66	61	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.01	15.03	03:59	69	82	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.85	8.55	07:01	31	44	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.97	14.90	04:02	68	46	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.53	1.60	37:33	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.85	8.54	07:01	13	17	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.75	17.25	03:29	29	24	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.16	12.47	04:49	10	10	0	0	0
0.04:00:00	03:28	0.01	0.11	56:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.10.2010	18.31	03:17
27.10.2010	17.52	03:26
Dieses Training	12.46	04:49
30.09.2010	9.15	06:33
18.09.2010	8.53	07:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1232 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:08:21	2.61	16	0
2	01:08	0.00:10:52	3.78	63	0
3	00:46	0.00:13:16	4.84	27	0
4	18:32	0.00:18:18	6.34	15	0
5	07:32	0.00:57:42	13.21	8	0
6	00:35	0.01:30:51	21.42	24	0
7	04:50	0.01:45:21	25.86	0	0
8	00:42	0.02:05:06	30.63	16	0
9	05:58	0.02:11:40	32.15	15	0
10	01:20	0.02:18:22	32.22	32	0
11	02:10	0.02:34:48	36.45	18	0
12	28:29	0.02:42:08	37.64	10	0
13	01:21	0.03:20:30	40.63	21	0
14	10:16	0.03:53:11	50.54	13	0
∑	25:03