Run.GPS Community Server - nahe Sujini-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ksh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sujini-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:36	18.07	03:19	148	28	0	0	0
5.00	5.00	10:43	27.99	02:09	6	6	0	0	0
10.00	5.00	11:16	26.63	02:15	13	15	0	0	0
15.00	5.00	20:27	14.67	04:05	30	35	0	0	0
20.00	4.92	24:10	12.21	04:55	138	170	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2010 19:08:00

Dauer:

0.01:23:15

Aktive Zeit:

0.01:04:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.20	13.17	04:33	137	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.33	25.97	02:19	13	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.68	28.05	02:08	11	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.00	23.97	02:30	7	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.34	14.02	04:17	9	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.81	16.88	03:33	28	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.66	15.98	03:45	39	71	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.80	10.82	05:33	42	33	0	0	0
0.01:20:00	03:15	0.11	1.96	30:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.10.2011	18.51	03:14
29.08.2011	18.03	03:20
Dieses Training	17.96	03:20
25.05.2011	15.19	03:57
08.07.2011	14.06	04:16
23.07.2012	12.75	04:42
05.12.2010	7.06	08:30
10.11.2012	3.95	15:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

455 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:54	1.01	8.75	06:51	0	0	0	0	0
2	0.00:02:42	1.02	22.57	02:40	3	6	0	0	0
3	0.00:02:19	1.01	26.04	02:18	0	8	0	0	0
4	0.00:02:19	1.00	25.83	02:19	1	10	0	0	0
5	0.00:02:24	1.02	25.38	02:22	2	14	0	0	0
6	0.00:02:23	1.02	25.59	02:21	2	15	0	0	0
7	0.00:02:09	1.02	28.16	02:08	0	18	0	0	0
8	0.00:02:10	1.01	27.92	02:09	2	15	0	0	0
9	0.00:02:04	1.00	29.17	02:03	0	16	0	0	0
10	0.00:02:00	1.00	29.95	02:00	1	16	0	0	0
11	0.00:02:21	1.00	25.45	02:21	1	22	0	0	0
12	0.00:02:14	1.01	27.12	02:13	5	22	0	0	0
13	0.00:02:15	1.00	26.59	02:15	5	25	0	0	0
14	0.00:02:21	1.00	25.40	02:22	11	25	0	0	0
15	0.00:02:08	1.00	28.07	02:08	4	29	0	0	0
16	0.00:07:22	1.00	8.15	07:22	15	28	0	0	0
17	0.00:02:47	1.01	21.80	02:45	21	34	0	0	0
18	0.00:02:34	1.00	23.26	02:35	31	34	0	0	0
19	0.00:03:06	1.01	19.40	03:06	21	44	0	0	0
20	0.00:04:46	1.02	12.78	04:42	29	41	0	0	0
21	0.00:03:09	1.02	19.37	03:06	39	62	0	0	0
22	0.00:02:48	1.00	21.45	02:48	45	66	0	0	0
23	0.00:06:12	1.00	9.70	06:11	93	70	0	0	0
24	0.00:02:50	1.00	21.11	02:51	97	67	0	0	0
25	0.00:08:45	0.72	4.92	12:12	137	118	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:52	0.00:03:22	0.00	0	0
2	03:29	0.00:39:25	15.19	17	0
3	00:43	0.00:43:56	15.40	21	0
4	00:54	0.01:07:14	22.50	46	0
5	01:37	0.01:09:25	23.00	57	0
6	00:52	0.01:16:11	24.52	45	0
7	03:47	0.01:19:27	24.79	66	0
∑	14:14