Run.GPS Community Server - nahe Soenaep'i (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Soenaep'i (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:05	11.80	05:05	13	7	0	0	0
1.00	1.00	02:28	24.32	02:28	39	64	0	0	0
2.00	1.00	02:41	22.36	02:41	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:38	22.78	02:38	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:58	20.22	02:58	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:07	19.25	03:07	4	2	0	0	0
6.00	1.00	03:18	18.18	03:18	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
8.00	0.22	01:44	7.52	07:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2010 16:10:00

Dauer:

0.00:29:04

Aktive Zeit:

0.00:13:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.99	11.84	05:04	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.01	24.11	02:29	41	64	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.71	20.50	02:56	67	42	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.73	20.78	02:53	10	2	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.01	12.15	04:56	0	4	0	0	0
0.00:25:00	04:04	0.77	11.33	05:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

36.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:38 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2010	22.27	02:42
08.09.2010	20.43	02:56
06.08.2010	20.05	03:00
03.08.2010	20.00	03:00
04.09.2010	19.97	03:00
20.08.2010	19.65	03:03
15.09.2010	19.31	03:06
13.10.2010	19.09	03:09
Dieses Training	16.96	03:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

195 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:05	1.02	11.97	05:01	0	0	0	0	0
2	0.00:02:27	1.00	24.54	02:27	33	14	0	0	0
3	0.00:02:42	1.00	22.16	02:42	33	2	0	0	0
4	0.00:02:45	1.05	22.79	02:38	8	27	0	0	0
5	0.00:03:03	1.01	19.81	03:02	12	32	0	0	0
6	0.00:03:08	1.00	19.16	03:08	9	37	0	0	0
7	0.00:03:20	1.02	18.34	03:16	9	37	0	0	0
8	0.00:05:06	1.00	11.79	05:05	34	40	0	0	0
9	0.00:01:23	0.11	4.62	12:59	7	37	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:00:54	0.05	45	0
2	00:31	0.00:02:36	0.26	46	0
3	01:18	0.00:07:07	1.83	38	0
4	01:56	0.00:09:27	2.39	64	0
5	00:41	0.00:13:02	4.07	38	0
6	00:38	0.00:13:54	4.35	40	0
7	00:35	0.00:22:13	7.01	32	0
8	00:34	0.00:23:22	7.19	30	0
9	04:19	0.00:24:06	7.24	31	0
10	00:31	0.00:28:32	8.21	48	0
∑	12:12