Run.GPS Community Server - nahe Soenaep'i (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Soenaep'i (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:35	5.67	10:35	0	0	0	0	0
1.00	1.00	01:53	31.86	01:53	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:54	20.69	02:54	74	56	0	0	0
3.00	1.00	02:35	23.23	02:35	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:45	21.82	02:45	6	0	0	0	0
5.00	1.00	04:46	12.59	04:46	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:28	8.04	07:28	61	68	0	0	0
7.00	1.00	07:22	8.14	07:22	0	0	0	0	0
8.00	0.29	02:03	8.57	07:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2010 18:00:00

Dauer:

0.00:42:25

Aktive Zeit:

0.00:28:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.37	4.44	13:30	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.48	5.80	10:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.09	25.05	02:24	95	89	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.73	20.75	02:54	27	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.13	13.57	04:25	38	49	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.00	12.01	05:00	42	64	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.39	4.72	12:43	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.73	8.74	06:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:25	0.37	9.20	06:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2010	22.27	02:42
08.09.2010	20.43	02:56
06.08.2010	20.05	03:00
03.08.2010	20.00	03:00
04.09.2010	19.97	03:00
20.08.2010	19.65	03:03
15.09.2010	19.31	03:06
13.10.2010	19.09	03:09
Dieses Training	11.73	05:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

205 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:35	1.05	5.95	10:05	0	0	0	0	0
2	0.00:02:17	1.14	29.99	02:00	26	8	0	0	0
3	0.00:02:59	1.00	20.14	02:59	32	41	0	0	0
4	0.00:02:55	1.00	20.49	02:56	32	33	0	0	0
5	0.00:02:22	1.00	25.22	02:23	32	15	0	0	0
6	0.00:05:16	1.03	11.66	05:09	48	9	0	0	0
7	0.00:09:07	1.01	6.61	09:05	72	31	0	0	0
8	0.00:06:20	1.00	9.51	06:19	60	44	0	0	0
9	0.00:00:29	0.06	6.91	08:41	57	4	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:01:43	0.08	65	0
2	03:36	0.00:04:10	0.34	61	0
3	01:11	0.00:28:25	5.66	37	0
4	00:53	0.00:31:15	6.20	42	0
5	00:43	0.00:34:39	6.78	63	0
6	00:46	0.00:37:08	6.99	55	0
7	01:27	0.00:39:02	7.18	44	0
8	01:03	0.00:45:53	8.06	29	0
∑	10:42