Run.GPS Community Server - nahe Pangbaeil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hayjy

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pangbaeil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:57	12.53	04:47	191	161	0	0	0
5.00	5.00	15:52	18.91	03:10	9	10	0	0	0
10.00	5.00	19:09	15.67	03:50	31	24	0	0	0
15.00	5.00	13:02	23.02	02:36	7	11	0	0	0
20.00	5.00	14:15	21.05	02:51	34	33	0	0	0
25.00	4.04	24:59	9.71	06:11	20	69	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2010 19:19:00

Dauer:

0.01:51:16

Aktive Zeit:

0.01:25:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.71	10.24	05:52	111	108	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.04	12.21	04:55	76	54	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.27	19.62	03:03	15	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.07	18.45	03:15	3	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.02	18.12	03:19	7	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.30	13.80	04:21	25	1	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.72	22.34	02:41	5	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.89	23.32	02:34	31	2	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.13	18.79	03:12	5	36	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.65	9.91	06:03	6	37	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.07	6.43	09:20	11	25	0	0	0
0.01:50:00	01:16	0.17	8.11	07:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
우면산 임도로 01.06.2011	17.06	03:31
안양천입구 왕복 23.07.2010	16.81	03:34
18.08.2010	16.76	03:35
13.10.2010	16.62	03:37
04.09.2010	16.26	03:41
20.11.2010	15.85	03:47
22.10.2010	15.83	03:47
03.08.2010	15.82	03:48
Dieses Training	15.66	03:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

672 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:08	0.00:00:38	0.00	0	0
2	03:42	0.00:03:47	0.30	82	0
3	01:13	0.00:07:52	1.23	64	0
4	00:55	0.00:14:28	2.50	55	0
5	00:32	0.00:17:31	2.99	44	0
6	00:56	0.00:43:20	4.29	46	0
7	01:01	0.01:16:53	14.05	46	0
8	00:41	0.01:31:10	19.03	36	0
9	00:44	0.01:34:50	20.46	37	0
10	01:08	0.02:06:47	28.52	66	0
11	01:24	0.02:09:50	28.79	76	0
∑	15:24