Run.GPS Community Server - nahe Pangbaeil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hayjy

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pangbaeil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:33	11.74	05:07	232	17	0	0	0
5.00	5.00	15:15	19.67	03:03	8	15	0	0	0
10.00	5.00	19:25	15.45	03:53	45	36	0	0	0
15.00	5.00	16:34	18.11	03:19	32	36	0	0	0
20.00	5.00	15:57	18.81	03:11	25	24	0	0	0
25.00	3.65	21:40	10.10	05:57	36	84	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2010 19:22:00

Dauer:

0.01:54:27

Aktive Zeit:

0.01:22:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.37	8.22	07:18	210	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.93	11.60	05:10	13	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.14	18.87	03:11	7	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.27	19.61	03:04	8	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.67	16.05	03:44	16	36	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.56	15.33	03:55	29	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.97	17.80	03:22	18	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.20	19.18	03:08	19	20	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.03	18.19	03:18	18	13	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.52	15.10	03:58	8	51	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.50	8.99	06:41	28	30	0	0	0
0.01:50:00	04:27	0.49	6.62	09:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:52 /km

Max. Tempo:

02:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
우면산 임도로 01.06.2011	17.06	03:31
안양천입구 왕복 23.07.2010	16.81	03:34
18.08.2010	16.76	03:35
13.10.2010	16.62	03:37
04.09.2010	16.26	03:41
20.11.2010	15.85	03:47
22.10.2010	15.83	03:47
03.08.2010	15.82	03:48
Dieses Training	15.02	04:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

663 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:33	0.00:01:36	0.00	0	0
2	00:57	0.00:07:50	1.08	53	0
3	01:43	0.00:10:52	1.54	42	0
4	03:52	0.00:12:50	1.91	41	0
5	01:24	0.00:17:03	2.71	38	0
6	04:11	0.00:18:35	2.82	39	0
7	00:30	0.00:40:57	10.06	43	0
8	00:30	0.00:47:11	12.10	39	0
9	00:42	0.01:20:58	19.82	43	0
10	00:31	0.01:22:17	20.29	35	0
11	01:57	0.01:24:49	21.11	36	0
12	00:44	0.01:37:27	24.97	37	0
13	00:35	0.01:42:15	26.05	53	0
14	01:21	0.01:52:54	28.04	66	0
15	00:50	0.01:56:21	28.29	83	0
∑	21:20