Run.GPS Community Server - nahe Kwangmyŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

livedv

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kwangmyŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:21	18.90	03:10	77	78	0	0	0
2.00	2.00	09:43	12.35	04:52	120	112	0	0	0
4.00	2.00	08:26	14.23	04:13	34	71	0	0	0
6.00	2.00	05:55	20.28	02:58	44	76	0	0	0
8.00	2.00	14:25	8.32	07:12	167	72	0	0	0
10.00	2.00	17:44	6.77	08:52	141	155	0	0	0
12.00	2.00	09:18	12.90	04:39	52	44	0	0	0
14.00	2.00	19:48	6.06	09:54	5	8	0	0	0
16.00	2.00	10:10	11.80	05:05	26	69	0	0	0
18.00	2.00	08:53	13.51	04:27	51	61	0	0	0
20.00	0.46	02:22	11.55	05:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2010 19:13:00

Dauer:

0.01:53:10

Aktive Zeit:

0.01:24:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.68	16.06	03:44	112	116	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.52	15.14	03:58	99	73	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.50	14.98	04:00	51	112	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.16	12.94	04:38	136	94	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.86	5.16	11:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.99	5.92	10:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.78	10.68	05:37	41	36	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.35	14.11	04:15	15	6	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.70	10.21	05:52	56	71	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.15	12.93	04:38	44	78	0	0	0
0.01:50:00	03:10	0.77	14.56	04:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:07 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.05.2010	14.49	04:08
23.06.2010	12.60	04:46
25.07.2010	11.76	05:06
16.07.2010	10.86	05:32
Dieses Training	10.85	05:32
11.08.2010	10.03	05:59
05.07.2010	9.86	06:05
19.07.2010	9.82	06:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

528 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:08:10	2.29	82	0
2	00:43	0.00:10:12	2.67	48	0
3	01:08	0.00:19:27	5.20	22	0
4	00:31	0.00:22:26	5.57	29	0
5	00:38	0.00:27:14	6.72	67	0
6	00:30	0.00:38:30	9.80	63	0
7	02:18	0.00:39:28	9.84	51	0
8	01:36	0.01:39:21	9.95	39	0
9	00:36	0.02:01:41	12.30	30	0
10	14:40	0.02:12:49	15.83	17	0
11	01:04	0.02:31:52	17.12	38	0
12	01:34	0.02:40:29	18.68	43	0
13	00:59	0.02:44:29	19.40	49	0
∑	26:47