Run.GPS Community Server - nahe Kwangmyŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

livedv

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kwangmyŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:09	28.92	02:05	0	0	0	0	0
2.00	2.00	14:37	8.21	07:18	50	44	0	0	0
4.00	2.00	09:34	12.54	04:47	60	46	0	0	0
6.00	2.00	08:49	13.61	04:25	20	29	0	0	0
8.00	2.00	09:31	12.61	04:46	51	41	0	0	0
10.00	2.00	15:28	7.76	07:44	8	10	0	0	0
12.00	2.00	08:19	14.43	04:10	22	16	0	0	0
14.00	2.00	11:55	10.07	05:58	61	74	0	0	0
16.00	2.00	07:18	16.44	03:39	28	20	0	0	0
18.00	0.79	06:09	7.69	07:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2010 19:46:00

Dauer:

0.01:35:53

Aktive Zeit:

0.01:14:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.69	16.12	03:43	31	37	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.54	9.24	06:30	42	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.15	12.92	04:39	62	62	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.02	12.12	04:57	29	55	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.36	14.17	04:14	44	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.75	4.50	13:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.40	14.41	04:10	22	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.01	12.04	04:59	9	74	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.18	13.06	04:36	66	5	0	0	0
0.01:30:00	05:53	0.69	7.02	08:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

80.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:56 /km

Max. Tempo:

00:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.05.2010	14.49	04:08
14.07.2010	14.49	04:09
21.07.2010	13.33	04:30
23.06.2010	12.60	04:46
Dieses Training	11.76	05:06
24.06.2010	11.71	05:07
24.07.2010	11.14	05:23
16.07.2010	10.86	05:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

442 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:36	0.00:05:44	2.60	15	0
2	01:15	0.00:13:33	3.27	40	0
3	00:51	0.00:17:59	3.99	25	0
4	06:15	0.00:49:34	10.76	15	0
5	01:06	0.00:56:48	10.85	17	0
6	02:35	0.01:18:38	15.87	30	0
7	00:51	0.01:21:29	15.95	41	0
8	01:51	0.01:34:02	18.79	16	0
∑	19:20