Run.GPS Community Server - nahe Kwangmyŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

livedv

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kwangmyŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:13	4.58	13:07	122	139	0	0	0
2.00	2.00	07:07	16.86	03:34	52	0	0	0	0
4.00	2.00	05:49	20.63	02:55	70	75	0	0	0
6.00	2.00	06:20	18.95	03:10	29	26	0	0	0
8.00	2.00	11:25	10.51	05:43	4	5	0	0	0
10.00	2.00	18:52	6.36	09:26	41	69	0	0	0
12.00	2.00	24:32	4.89	12:16	42	12	0	0	0
14.00	2.00	06:43	17.87	03:22	16	7	0	0	0
16.00	2.00	07:20	16.36	03:40	10	19	0	0	0
18.00	2.00	06:54	17.39	03:27	18	23	0	0	0
20.00	0.77	05:03	9.20	06:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2010 11:58:00

Dauer:

0.02:06:23

Aktive Zeit:

0.01:17:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.20	7.22	08:18	99	51	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.52	3.13	19:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.20	7.19	08:20	46	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.36	20.15	02:59	84	83	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.55	15.31	03:55	33	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.27	13.65	04:24	2	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.36	2.16	27:46	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.60	3.59	16:43	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.70	4.22	14:12	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.18	7.09	08:28	18	12	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.90	17.39	03:27	20	6	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.81	16.89	03:33	18	24	0	0	0
0.02:00:00	06:23	1.11	10.42	05:45	0	71	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2010	14.49	04:08
23.06.2010	12.60	04:46
30.07.2010	12.14	04:56
16.07.2010	10.86	05:32
05.08.2010	10.85	05:32
27.07.2010	10.63	05:39
11.08.2010	10.03	05:59
Dieses Training	9.86	06:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

504 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:02	0.00:03:09	0.68	9	0
2	00:37	0.00:08:57	1.01	9	0
3	02:45	0.00:13:03	1.34	24	0
4	00:36	0.00:17:09	1.54	63	0
5	01:30	0.00:18:02	1.60	56	0
6	02:19	0.00:20:06	1.69	69	0
7	03:40	0.00:23:39	1.93	49	0
8	05:12	0.00:49:39	8.83	14	0
9	08:19	0.01:02:51	11.43	16	0
10	00:37	0.01:12:24	11.61	24	0
11	01:28	0.01:13:59	11.74	33	0
12	05:29	0.01:17:36	12.07	27	0
13	09:40	0.01:25:37	12.77	11	0
14	01:02	0.02:05:45	20.64	41	0
∑	47:16