Run.GPS Community Server - nahe Kwangmyŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

livedv

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kwangmyŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:21	4.93	12:11	51	51	0	0	0
2.00	2.00	05:48	20.69	02:54	32	28	0	0	0
4.00	2.00	06:01	19.94	03:01	27	24	0	0	0
6.00	2.00	09:00	13.33	04:30	24	0	0	0	0
8.00	2.00	14:24	8.33	07:12	100	92	0	0	0
10.00	2.00	04:44	25.35	02:22	15	20	0	0	0
12.00	2.00	10:21	11.59	05:11	18	254	0	0	0
14.00	2.00	04:44	25.35	02:22	232	95	0	0	0
16.00	2.00	08:30	14.12	04:15	161	71	0	0	0
18.00	1.11	26:20	2.52	23:50	55	83	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2010 11:26:00

Dauer:

0.01:54:18

Aktive Zeit:

0.01:01:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.02	6.12	09:48	4	20	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.70	4.19	14:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.23	13.37	04:29	40	45	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.83	16.97	03:32	41	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.87	11.24	05:20	9	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.52	9.10	06:36	95	88	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.41	14.48	04:09	33	53	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.66	21.99	02:44	249	397	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.11	12.67	04:44	181	62	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.14	0.86	09:46	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.37	2.24	26:45	0	0	0	0	0
0.01:50:00	04:18	0.23	3.25	18:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.05.2010	14.49	04:08
14.07.2010	14.49	04:09
21.07.2010	13.33	04:30
23.06.2010	12.60	04:46
25.07.2010	11.76	05:06
24.06.2010	11.71	05:07
24.07.2010	11.14	05:23
16.07.2010	10.86	05:32
Dieses Training	10.03	05:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

490 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:09:05	1.01	64	0
2	01:13	0.00:11:55	1.34	31	0
3	08:51	0.00:14:45	1.68	33	0
4	01:24	0.00:40:00	6.77	26	0
5	02:45	0.00:46:27	8.33	17	0
6	05:00	0.00:53:07	9.52	25	0
7	04:30	0.01:05:52	12.43	24	0
8	01:21	0.01:25:57	17.83	31	0
9	18:55	0.01:29:59	18.35	63	0
10	02:25	0.01:51:52	19.04	53	0
∑	47:56