Run.GPS Community Server - nahe List (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

headysbrain

Sportart:

Radfahren

Ort:

List (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:56	18.83	03:11	137	142	0	0	0
5.00	5.00	18:23	16.32	03:41	216	207	0	0	0
10.00	5.00	16:04	18.67	03:13	18	19	0	0	0
15.00	5.00	14:08	21.23	02:50	286	281	0	0	0
20.00	5.00	14:43	20.39	02:57	12	24	0	0	0
25.00	5.00	16:46	17.89	03:21	13	13	0	0	0
30.00	5.00	14:21	20.91	02:52	107	108	0	0	0
35.00	5.00	18:14	16.45	03:39	116	121	0	0	0
40.00	4.64	22:34	12.33	04:52	125	101	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2010 08:16:00

Dauer:

0.02:31:12

Aktive Zeit:

0.01:54:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.85	17.54	03:25	342	246	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.12	18.37	03:16	119	111	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.52	19.55	03:04	206	200	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.81	20.44	02:56	106	115	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.15	18.45	03:15	15	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.59	19.77	03:02	123	119	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.78	17.34	03:28	126	118	0	0	0
0.02:20:00	11:12	0.82	4.37	13:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2010	23.39	02:34
13.08.2010	19.50	03:05
05.08.2010	19.14	03:08
14.08.2010	18.23	03:18
Dieses Training	17.71	03:23
22.04.2011	16.35	03:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1512 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:30	3.16	18.05	03:19	29	26	0	0	0
2	0.02:20:41	41.47	17.69	03:24	168	184	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:16	0.00:00:21	0.00	0	0
2	00:45	0.00:06:52	1.98	101	0
3	00:45	0.01:43:13	4.72	101	0
4	01:11	0.01:44:23	5.07	101	0
5	00:52	0.02:18:55	5.85	99	0
6	00:37	0.02:36:06	11.19	92	0
7	00:41	0.02:37:05	11.52	92	0
8	00:36	0.02:47:02	14.34	95	0
9	00:33	0.02:49:17	15.21	91	0
10	00:38	0.02:51:22	15.96	90	0
11	01:04	0.02:53:02	16.59	94	0
12	01:16	0.03:09:20	22.04	90	0
13	00:51	0.03:20:34	25.45	100	0
14	00:34	0.03:25:02	26.62	100	0
15	02:02	0.03:41:40	32.64	99	0
16	00:56	0.03:44:15	33.56	103	0
17	00:30	0.03:45:46	34.09	102	0
18	00:54	0.04:24:39	42.58	104	0
19	00:36	0.04:37:51	44.55	84	0
∑	20:37