Run.GPS Community Server - nahe Sŏngnae-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

honeytm2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏngnae-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:28	16.07	03:44	61	16	0	0	0
2.00	2.00	05:23	22.29	02:42	7	2	0	0	0
4.00	2.00	05:30	21.82	02:45	7	0	0	0	0
6.00	2.00	06:01	19.94	03:01	3	7	0	0	0
8.00	2.00	05:17	22.71	02:39	3	4	0	0	0
10.00	2.00	08:10	14.69	04:05	5	4	0	0	0
12.00	2.00	05:31	21.75	02:46	6	3	0	0	0
14.00	2.00	05:59	20.06	02:59	2	5	0	0	0
16.00	2.00	07:03	17.02	03:32	2	8	0	0	0
18.00	2.00	06:26	18.65	03:13	8	5	0	0	0
20.00	0.77	02:52	16.09	03:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2010 06:15:00

Dauer:

0.01:05:46

Aktive Zeit:

0.00:50:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.93	17.57	03:25	68	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.40	20.40	02:56	8	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.84	23.06	02:36	7	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.70	16.20	03:42	10	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.40	20.39	02:57	6	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.01	18.07	03:19	4	9	0	0	0
0.01:00:00	05:46	1.49	15.50	03:52	4	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.07.2010	19.85	03:01
27.08.2010	19.60	03:04
16.08.2010	19.59	03:04
19.08.2010	19.31	03:06
Dieses Training	18.94	03:10
19.07.2010	18.59	03:14
28.07.2010	18.51	03:14
03.08.2010	18.41	03:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

515 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:20	0.07	67	0
2	01:16	0.00:17:26	5.69	34	0
3	00:39	0.00:27:00	8.97	36	0
4	01:47	0.00:32:13	10.72	38	0
5	00:43	0.00:38:31	12.31	35	0
6	01:20	0.00:44:04	14.23	34	0
7	01:43	0.00:47:15	15.22	38	0
8	00:32	0.01:05:14	20.66	49	0
∑	08:32