Run.GPS Community Server - nahe Sŏngnae-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

honeytm2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏngnae-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:09	13.11	04:35	72	0	0	0	0
2.00	2.00	04:55	24.41	02:28	2	4	0	0	0
4.00	2.00	04:35	26.18	02:18	6	5	0	0	0
6.00	2.00	04:45	25.26	02:23	3	0	0	0	0
8.00	2.00	05:04	23.68	02:32	1	3	0	0	0
10.00	2.00	10:04	11.92	05:02	15	18	0	0	0
12.00	2.00	06:11	19.41	03:06	3	0	0	0	0
14.00	2.00	05:14	22.93	02:37	8	3	0	0	0
16.00	2.00	07:25	16.18	03:43	2	9	0	0	0
18.00	2.00	07:14	16.59	03:37	8	15	0	0	0
20.00	0.43	01:51	13.88	04:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2010 06:17:00

Dauer:

0.01:06:33

Aktive Zeit:

0.00:51:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.37	14.21	04:13	72	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.19	25.14	02:23	9	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.95	23.70	02:32	4	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.95	11.71	05:07	15	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.54	21.27	02:49	11	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.82	16.94	03:33	7	11	0	0	0
0.01:00:00	06:33	1.60	14.65	04:06	4	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.07.2010	19.85	03:01
27.08.2010	19.60	03:04
16.08.2010	19.59	03:04
19.08.2010	19.31	03:06
05.08.2010	18.94	03:10
19.07.2010	18.59	03:14
28.07.2010	18.51	03:14
Dieses Training	18.41	03:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

506 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:00:23	0.00	109	0
2	01:19	0.00:01:55	0.22	73	0
3	00:34	0.00:10:06	2.37	41	0
4	00:33	0.00:16:14	5.00	38	0
5	00:43	0.00:16:52	5.27	40	0
6	03:36	0.00:31:06	10.65	42	0
7	00:45	0.00:44:26	13.89	40	0
8	01:39	0.00:47:21	14.97	39	0
9	00:47	0.00:56:25	17.92	39	0
10	00:34	0.01:05:58	20.33	50	0
∑	11:30