Run.GPS Community Server - nahe Sŏngnae-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

honeytm2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏngnae-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:31	15.96	03:46	104	43	0	0	0
2.00	2.00	05:49	20.63	02:55	55	15	0	0	0
4.00	2.00	06:10	19.46	03:05	34	59	0	0	0
6.00	2.00	04:59	24.08	02:30	2	12	0	0	0
8.00	2.00	05:49	20.63	02:55	1	5	0	0	0
10.00	2.00	07:46	15.45	03:53	12	7	0	0	0
12.00	2.00	05:17	22.71	02:39	3	1	0	0	0
14.00	2.00	05:39	21.24	02:50	6	2	0	0	0
16.00	2.00	05:59	20.06	02:59	0	5	0	0	0
18.00	2.00	08:21	14.37	04:11	0	9	0	0	0
20.00	0.36	02:16	9.49	06:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2010 00:13:00

Dauer:

0.01:05:41

Aktive Zeit:

0.00:50:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.86	17.16	03:30	139	43	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.37	20.24	02:58	54	77	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.66	21.99	02:44	3	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.88	17.27	03:28	13	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.53	21.21	02:50	9	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.98	17.88	03:21	1	6	0	0	0
0.01:00:00	05:41	1.07	11.28	05:19	0	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:29 /km

Max. Tempo:

02:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.07.2010	19.85	03:01
27.08.2010	19.60	03:04
16.08.2010	19.59	03:04
19.08.2010	19.31	03:06
05.08.2010	18.94	03:10
Dieses Training	18.59	03:14
28.07.2010	18.51	03:14
03.08.2010	18.41	03:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

512 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:01:23	0.22	126	0
2	00:53	0.00:17:20	5.28	24	0
3	02:14	0.00:33:04	10.79	38	0
4	00:59	0.00:36:58	11.50	40	0
5	00:36	0.00:38:38	12.21	39	0
6	00:34	0.00:40:18	12.88	39	0
7	01:00	0.00:43:09	13.93	36	0
8	01:55	0.00:45:56	14.91	35	0
9	01:17	0.01:04:24	20.25	51	0
∑	10:52