Run.GPS Community Server - nahe Sŏngnae-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

honeytm2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏngnae-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:53	17.43	03:27	122	43	0	0	0
2.00	2.00	04:54	24.49	02:27	2	1	0	0	0
4.00	2.00	05:12	23.08	02:36	5	4	0	0	0
6.00	2.00	05:09	23.30	02:35	4	5	0	0	0
8.00	2.00	08:53	13.51	04:27	4	9	0	0	0
10.00	2.00	05:24	22.22	02:42	9	0	0	0	0
12.00	2.00	05:29	21.88	02:44	1	2	0	0	0
14.00	2.00	06:50	17.56	03:25	4	7	0	0	0
16.00	2.00	06:07	19.62	03:04	1	6	0	0	0
18.00	1.05	04:13	14.89	04:02	10	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2010 06:16:00

Dauer:

0.00:59:10

Aktive Zeit:

0.00:44:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.38	16.58	03:37	113	43	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.92	23.01	02:36	11	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.98	23.70	02:32	6	2	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.89	22.65	02:39	2	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.79	21.44	02:48	2	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.70	8.40	07:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.89	22.63	02:39	5	6	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.79	21.45	02:48	5	2	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.74	20.91	02:52	1	3	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.41	16.89	03:33	4	6	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.56	18.76	03:12	1	6	0	0	0
0.00:55:00	04:10	1.01	14.56	04:07	10	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:20 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.07.2010	19.85	03:01
27.08.2010	19.60	03:04
16.08.2010	19.59	03:04
Dieses Training	19.31	03:06
19.07.2010	18.59	03:14
28.07.2010	18.51	03:14
08.09.2010	18.44	03:15
03.08.2010	18.41	03:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

474 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:27	0.08	160	0
2	01:57	0.00:14:04	4.92	33	0
3	03:31	0.00:26:44	9.46	39	0
4	00:44	0.00:32:17	10.54	39	0
5	00:54	0.00:38:06	12.56	33	0
6	00:47	0.00:39:33	13.08	34	0
7	00:43	0.00:40:47	13.57	33	0
8	00:48	0.00:58:21	18.90	50	0
∑	10:09