Run.GPS Community Server - nahe Homi-gol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ibbae0816

Sportart:

Radfahren

Ort:

Homi-gol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:32	8.95	06:42	0	0	0	0	0
5.00	5.00	30:13	9.93	06:03	0	0	0	0	0
10.00	5.00	19:47	15.16	03:57	0	0	0	0	0
15.00	5.00	50:25	5.95	10:05	0	0	0	0	0
20.00	5.00	28:34	10.50	05:43	0	0	0	0	0
25.00	3.18	05:14	2.93	20:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2010 20:14:00

Dauer:

0.03:47:48

Aktive Zeit:

0.02:01:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.95	8.84	06:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.78	11.35	05:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.89	8.66	06:56	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.53	13.59	04:25	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.08	12.25	04:54	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.25	9.75	06:09	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.25	9.76	06:09	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.21	9.64	06:13	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.23	0.70	26:14	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:40:00	07:48	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2010	11.75	05:06
30.07.2010	9.26	06:29
12.07.2010	8.58	06:59
02.08.2010	8.53	07:02
13.07.2010	8.45	07:06
03.08.2010	7.87	07:37
19.07.2010	7.73	07:46
Dieses Training	7.42	08:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

696 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:05:22	0.35	0	0
2	00:52	0.00:11:38	1.56	0	0
3	00:51	0.00:14:18	1.91	0	0
4	00:35	0.00:16:11	2.13	0	0
5	00:55	0.00:20:39	2.97	0	0
6	04:49	0.00:25:18	4.11	0	0
7	09:42	0.00:52:20	9.62	0	0
8	24:52	0.01:39:42	18.23	0	0
9	01:18	0.02:07:14	18.67	0	0
10	01:34	0.02:24:13	22.18	0	0
11	03:01	0.02:35:43	24.52	0	0
12	01:28	0.02:39:59	24.74	0	0
13	02:57	0.02:51:35	26.64	0	0
14	46:33	0.03:01:15	28.18	0	0
∑	40:59