Run.GPS Community Server - nahe Homi-gol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ibbae0816

Sportart:

Radfahren

Ort:

Homi-gol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:27	8.23	07:17	0	0	0	0	0
5.00	5.00	34:13	8.77	06:51	0	0	0	0	0
10.00	5.00	45:07	6.65	09:01	0	0	0	0	0
15.00	5.00	20:37	14.55	04:07	0	0	0	0	0
20.00	5.00	23:53	12.56	04:47	0	0	0	0	0
25.00	4.01	04:57	3.70	16:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2010 20:16:00

Dauer:

0.03:45:17

Aktive Zeit:

0.02:08:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.07	12.22	04:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.66	4.99	12:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.88	8.63	06:57	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.81	11.43	05:15	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.78	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.89	5.67	10:34	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.77	14.30	04:12	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.09	12.26	04:54	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.17	6.50	09:14	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.89	5.68	10:34	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:40:00	05:17	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:27 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2010	11.75	05:06
30.07.2010	9.26	06:29
12.07.2010	8.58	06:59
03.08.2010	7.87	07:37
Dieses Training	7.73	07:46
23.07.2010	7.42	08:05
15.08.2010	7.11	08:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

717 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:03:24	0.55	0	0
2	00:35	0.00:10:43	2.33	0	0
3	11:45	0.00:20:28	4.09	0	0
4	11:31	0.00:52:52	8.61	0	0
5	24:48	0.01:27:37	14.19	0	0
6	00:42	0.02:28:46	22.71	0	0
7	00:52	0.02:32:20	23.36	0	0
8	01:00	0.02:36:05	24.20	0	0
9	04:48	0.02:54:25	26.92	0	0
10	01:06	0.03:00:14	27.12	0	0
11	35:50	0.03:09:27	29.01	0	0
∑	33:40