Run.GPS Community Server - nahe Sŏngnae-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

honeytm2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏngnae-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:21	4.55	13:10	41	66	0	0	0
2.00	2.00	08:08	14.75	04:04	13	3	0	0	0
4.00	2.00	08:25	14.26	04:13	7	4	0	0	0
6.00	2.00	05:43	20.99	02:52	6	5	0	0	0
8.00	2.00	05:11	23.15	02:36	1	3	0	0	0
10.00	2.00	28:36	4.20	14:18	4	1	0	0	0
12.00	2.00	13:35	8.83	06:48	3	4	0	0	0
14.00	2.00	07:28	16.07	03:44	5	4	0	0	0
16.00	2.00	06:38	18.09	03:19	2	1	0	0	0
18.00	2.00	09:18	12.90	04:39	0	7	0	0	0
20.00	2.00	12:25	9.66	06:13	2	15	0	0	0
22.00	0.26	01:58	8.08	07:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2010 20:46:00

Dauer:

0.02:13:51

Aktive Zeit:

0.01:08:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.65	1.94	30:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.77	14.31	04:12	55	10	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.42	19.25	03:07	12	11	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.13	0.39	34:17	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.09	9.26	06:29	8	6	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.13	15.38	03:54	5	11	0	0	0
0.02:00:00	13:51	2.09	9.05	06:38	6	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.08.2010	18.94	03:10
19.07.2010	18.59	03:14
03.08.2010	18.41	03:16
15.07.2010	17.42	03:27
Dieses Training	9.98	06:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

555 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	16:14	0.00:00:21	0.00	26	0
2	02:30	0.00:18:20	0.64	74	0
3	01:54	0.00:21:51	0.88	79	0
4	00:40	0.00:27:18	2.19	49	0
5	00:34	0.00:34:45	4.08	40	0
6	01:35	0.00:45:13	6.73	32	0
7	01:44	0.00:48:50	8.06	37	0
8	00:42	0.00:54:31	10.25	38	0
9	00:30	0.00:57:43	11.29	39	0
10	00:39	0.01:01:03	11.89	35	0
11	25:43	0.01:01:54	11.91	38	0
12	00:34	0.01:30:06	12.57	35	0
13	00:35	0.01:34:21	13.53	36	0
14	00:36	0.01:46:55	16.91	32	0
15	00:36	0.02:02:46	20.79	37	0
16	00:37	0.02:09:10	21.50	51	0
17	00:40	0.02:13:10	22.25	49	0
∑	56:23