Run.GPS Community Server - nahe List (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

headysbrain

Sportart:

Radfahren

Ort:

List (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:29	18.20	03:18	338	333	0	0	0
5.00	5.00	11:54	25.21	02:23	10	10	0	0	0
10.00	5.00	12:36	23.81	02:31	16	20	0	0	0
15.00	5.00	12:28	24.06	02:30	13	11	0	0	0
20.00	5.00	14:57	20.07	02:59	423	426	0	0	0
25.00	2.73	07:36	21.54	02:47	226	120	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2010 19:10:00

Dauer:

0.01:16:03

Aktive Zeit:

0.00:52:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.38	14.28	04:12	336	328	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.19	25.12	02:23	5	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.14	24.83	02:25	7	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.90	23.42	02:34	15	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.05	24.28	02:28	10	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.35	20.08	02:59	208	218	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.67	21.99	02:44	218	213	0	0	0
0.01:10:00	06:03	2.06	20.43	02:56	224	117	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:54 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	21.87	02:45
23.08.2010	21.78	02:45
20.07.2010	19.11	03:08
28.08.2010	15.39	03:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

967 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:34	2.48	14.09	04:16	14	21	0	0	0
2	0.00:13:57	5.86	25.18	02:23	25	22	0	0	0
3	0.00:15:44	6.35	24.21	02:29	41	41	0	0	0
4	0.00:35:47	13.04	21.86	02:45	85	75	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:36	0.00:02:16	0.44	106	0
2	03:02	0.00:05:17	1.22	114	0
3	00:36	0.00:24:22	8.11	101	0
4	01:06	0.00:55:07	20.37	98	0
5	04:12	0.00:58:45	21.19	99	0
6	00:56	0.01:08:21	24.82	104	0
7	00:35	0.01:10:17	25.53	106	0
8	01:22	0.01:11:06	25.87	107	0
9	01:07	0.01:12:31	26.45	108	0
10	01:09	0.01:13:39	26.86	109	0
11	01:04	0.01:15:00	27.36	111	0
∑	17:45