Run.GPS Community Server - nahe List (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

headysbrain

Sportart:

Radfahren

Ort:

List (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:06	15.71	03:49	227	232	0	0	0
5.00	5.00	12:56	23.20	02:35	117	114	0	0	0
10.00	5.00	13:03	22.99	02:37	15	17	0	0	0
15.00	5.00	12:50	23.38	02:34	12	20	0	0	0
20.00	5.00	21:55	13.69	04:23	223	227	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2010 18:33:00

Dauer:

0.01:19:53

Aktive Zeit:

0.00:57:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.58	9.51	06:19	208	220	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.81	22.86	02:37	23	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.86	23.15	02:35	113	108	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.90	23.41	02:34	10	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.80	22.77	02:38	9	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.90	23.42	02:34	16	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.47	8.83	06:48	107	8	0	0	0
0.01:10:00	09:53	1.14	6.91	08:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:16 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.07.2010	21.87	02:45
Dieses Training	19.11	03:08
17.08.2010	12.27	04:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

836 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:44:51	15.84	21.19	02:50	62	59	0	0	0
2	0.00:00:02	0.02	23.22	02:35	59	51	0	0	0
3	0.00:16:06	6.06	22.56	02:40	85	71	0	0	0
4	0.00:18:52	3.53	11.22	05:21	104	74	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	12:23	0.00:00:21	0.00	0	0
2	00:36	0.00:57:58	21.00	105	0
3	00:41	0.01:28:57	22.97	104	0
4	02:22	0.01:39:51	24.31	106	0
5	01:22	0.01:42:23	25.10	104	0
∑	17:24