Run.GPS Community Server - nahe List (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

headysbrain

Sportart:

Radfahren

Ort:

List (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:31	16.20	03:42	322	318	0	0	0
5.00	5.00	12:30	24.00	02:30	214	209	0	0	0
10.00	5.00	12:24	24.19	02:29	12	14	0	0	0
15.00	5.00	11:55	25.17	02:23	11	9	0	0	0
20.00	5.00	12:38	23.75	02:32	10	9	0	0	0
25.00	3.93	11:42	20.15	02:59	3	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2010 18:59:00

Dauer:

0.01:19:42

Aktive Zeit:

0.00:56:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.98	11.87	05:03	208	208	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.63	21.78	02:45	214	209	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.07	24.41	02:27	113	105	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.93	23.58	02:33	8	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.11	24.66	02:26	9	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.27	25.64	02:20	10	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.81	22.85	02:38	7	8	0	0	0
0.01:10:00	09:42	3.13	19.37	03:06	3	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:56 /km

Max. Tempo:

02:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.07.2010	21.87	02:45
Dieses Training	21.78	02:45
24.08.2010	21.54	02:47
28.08.2010	15.39	03:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

946 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:19:42	28.93	21.78	02:45	80	75	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:28	0.00:00:44	0.10	104	0
2	01:28	0.00:10:29	2.16	103	0
3	00:31	0.00:12:26	2.64	99	0
4	01:41	0.00:18:31	4.99	99	0
5	00:52	0.00:25:54	8.01	99	0
6	00:59	0.00:27:16	8.56	100	0
7	01:34	0.00:29:55	9.54	92	0
8	00:39	0.00:34:10	11.26	96	0
∑	17:12