Run.GPS Community Server - nahe Hildesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

headysbrain

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hildesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:42	16.04	03:44	418	400	0	0	0
5.00	5.00	12:58	23.14	02:36	27	13	0	0	0
10.00	5.00	17:14	17.41	03:27	193	183	0	0	0
15.00	5.00	15:35	19.25	03:07	21	22	0	0	0
20.00	5.00	17:44	16.92	03:33	546	542	0	0	0
25.00	3.75	29:48	7.54	07:57	322	217	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2010 14:29:00

Dauer:

0.01:52:04

Aktive Zeit:

0.00:40:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.83	10.98	05:28	154	135	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.70	22.20	02:42	268	264	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.83	23.01	02:36	21	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.31	19.89	03:01	175	182	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.69	16.15	03:43	18	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.13	18.79	03:12	15	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.10	18.60	03:14	336	226	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.99	17.91	03:21	334	328	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.44	20.62	02:55	210	203	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.00	0.02	09:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.72	4.31	13:56	0	0	0	0	0
0.01:50:00	02:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

42.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:25 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.07.2010	21.87	02:45
23.08.2010	21.78	02:45
24.08.2010	21.54	02:47
Dieses Training	15.39	03:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

955 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:00:34	0.00	0	0
2	01:34	0.00:03:23	0.30	127	0
3	00:49	0.00:05:09	0.52	132	0
4	00:52	0.00:07:59	1.17	134	0
5	00:58	0.00:11:43	2.23	129	0
6	01:00	0.00:14:32	3.40	124	0
7	01:12	0.00:18:10	4.79	132	0
8	00:30	0.00:23:29	6.77	121	0
9	00:38	0.00:30:39	9.58	112	0
10	00:44	0.00:39:49	12.46	121	0
11	00:42	0.00:41:25	12.90	109	0
12	01:30	0.00:50:46	15.64	105	0
13	00:40	0.00:55:26	17.00	115	0
14	02:11	0.00:57:38	17.83	106	0
15	01:27	0.01:00:07	18.50	110	0
16	00:42	0.01:01:55	19.11	114	0
17	00:48	0.01:03:17	19.68	110	0
18	04:48	0.01:04:14	19.98	107	0
19	30:03	0.01:09:50	21.58	108	0
20	09:45	0.01:58:52	28.03	0	0
∑	02:21