Run.GPS Community Server - nahe Sŏngnae-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

honeytm2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏngnae-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:49	20.63	02:55	37	0	0	0	0
2.00	2.00	04:45	25.26	02:23	2	1	0	0	0
4.00	2.00	05:22	22.36	02:41	3	4	0	0	0
6.00	2.00	05:06	23.53	02:33	0	1	0	0	0
8.00	2.00	09:45	12.31	04:53	9	10	0	0	0
10.00	2.00	08:14	14.57	04:07	6	3	0	0	0
12.00	2.00	06:11	19.41	03:06	3	9	0	0	0
14.00	2.00	07:59	15.03	03:59	11	4	0	0	0
16.00	2.00	09:06	13.19	04:33	2	18	0	0	0
18.00	0.76	03:00	15.29	03:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2010 07:16:00

Dauer:

0.01:05:22

Aktive Zeit:

0.00:50:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.78	22.70	02:39	39	1	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.86	23.17	02:35	4	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.10	12.59	04:46	8	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.53	15.20	03:57	8	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.66	15.95	03:46	10	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.78	16.66	03:36	4	13	0	0	0
0.01:00:00	05:22	1.05	11.76	05:06	2	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.07.2010	19.85	03:01
27.08.2010	19.60	03:04
16.08.2010	19.59	03:04
19.08.2010	19.31	03:06
19.07.2010	18.59	03:14
28.07.2010	18.51	03:14
08.09.2010	18.44	03:15
03.08.2010	18.41	03:16
Dieses Training	17.22	03:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

464 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:38	0.00:11:38	4.43	34	0
2	00:59	0.00:24:36	8.98	39	0
3	02:25	0.00:25:43	9.05	34	0
4	00:44	0.00:34:28	10.93	35	0
5	00:36	0.00:40:20	12.33	33	0
6	01:54	0.00:42:34	13.06	35	0
7	01:04	0.00:49:12	14.91	36	0
8	00:35	0.01:00:56	17.74	49	0
9	00:36	0.01:04:40	18.65	50	0
∑	10:31