Run.GPS Community Server - nahe Ŭm-gol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

livedv

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ŭm-gol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:22	17.27	03:28	52	141	0	0	0
5.00	5.00	34:55	8.59	06:59	39	26	0	0	0
10.00	5.00	52:38	5.70	10:32	35	36	0	0	0
15.00	5.00	05:16	4.60	13:03	78	88	0	0	0
20.00	5.00	17:19	17.32	03:28	26	14	0	0	0
25.00	4.14	23:26	10.61	05:39	84	126	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2010 00:44:00

Dauer:

0.03:30:59

Aktive Zeit:

0.01:30:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.99	17.96	03:20	58	127	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.77	5.32	11:16	5	11	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.41	13.23	04:32	34	39	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.54	7.63	07:52	10	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.16	0.47	07:34	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.46	1.38	43:26	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.03	0.09	00:37	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.45	4.36	13:46	7	12	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.41	19.23	03:07	77	79	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.93	14.78	04:04	55	88	0	0	0
0.03:20:00	10:59	1.00	5.44	11:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.07.2010	14.13	04:15
31.05.2010	12.60	04:46
01.06.2010	12.59	04:46
29.05.2010	10.88	05:31
30.05.2010	10.48	05:44
06.07.2010	10.14	05:55
12.08.2010	9.58	06:16
06.07.2010	8.90	06:45
Dieses Training	8.29	07:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

685 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:00:24	0.01	17	0
2	19:41	0.00:26:05	7.73	5	0
3	01:33	0.00:57:26	11.78	13	0
4	30:02	0.01:08:09	14.71	8	0
5	05:25	0.01:39:00	14.87	12	0
6	06:45	0.01:45:40	15.11	12	0
7	31:13	0.01:53:37	15.33	15	0
8	01:09	0.02:28:10	16.09	13	0
9	08:04	0.02:31:00	16.39	12	0
10	01:55	0.02:43:10	17.97	12	0
11	03:55	0.02:58:45	23.21	14	0
12	01:40	0.03:15:29	27.07	19	0
13	06:49	0.03:23:10	28.85	52	0
∑	59:27