Run.GPS Community Server - nahe Kwangmyŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

livedv

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kwangmyŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:46	12.11	04:57	49	91	0	0	0
5.00	5.00	37:01	8.10	07:24	144	138	0	0	0
10.00	5.00	21:20	14.06	04:16	21	21	0	0	0
15.00	5.00	23:22	12.84	04:40	13	13	0	0	0
20.00	5.00	15:50	18.95	03:10	23	30	0	0	0
25.00	3.60	13:56	15.48	03:53	19	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2010 09:47:00

Dauer:

0.02:16:18

Aktive Zeit:

0.01:47:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.64	13.93	04:18	49	89	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.05	6.14	09:46	92	99	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.77	8.31	07:13	60	49	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.48	13.43	04:28	18	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.28	15.85	03:47	16	11	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.90	14.69	04:05	22	23	0	0	0
0.02:00:00	16:18	4.48	16.48	03:38	24	44	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.07.2010	14.13	04:15
07.06.2010	13.12	04:34
31.05.2010	12.60	04:46
Dieses Training	12.59	04:46
29.05.2010	10.88	05:31
30.05.2010	10.48	05:44
06.07.2010	10.14	05:55
12.08.2010	9.58	06:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

666 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:49	0.00:01:38	0.23	13	0
2	02:05	0.00:11:36	2.95	15	0
3	01:11	0.00:14:31	3.05	20	0
4	03:48	0.00:24:17	5.00	30	0
5	01:05	0.00:45:45	7.31	27	0
6	01:13	0.00:48:42	7.53	37	0
7	02:25	0.00:50:53	7.70	35	0
8	00:47	0.01:02:15	8.03	24	0
9	03:19	0.01:14:28	11.67	9	0
10	02:28	0.01:38:36	17.20	13	0
11	02:24	0.01:48:26	19.53	12	0
12	01:19	0.01:54:17	20.10	13	0
13	02:03	0.02:17:30	27.82	12	0
∑	25:56