Run.GPS Community Server - nahe Koch'ŏk-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

zcrisian

Sportart:

Radfahren

Ort:

Koch'ŏk-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:57	21.51	02:47	229	231	0	0	0
5.00	5.00	11:39	25.75	02:20	12	15	0	0	0
10.00	5.00	12:07	24.76	02:25	10	18	0	0	0
15.00	5.00	16:14	18.48	03:15	32	29	0	0	0
20.00	5.00	14:44	20.36	02:57	23	12	0	0	0
25.00	4.39	19:06	13.79	04:21	121	131	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2010 10:05:00

Dauer:

0.01:27:50

Aktive Zeit:

0.01:22:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.32	19.91	03:01	220	230	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.08	24.46	02:27	14	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.67	28.00	02:09	10	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.53	21.19	02:50	12	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.11	18.67	03:13	20	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.90	17.37	03:27	14	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.04	24.22	02:29	14	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.21	13.25	04:32	38	47	0	0	0
0.01:20:00	07:50	1.54	11.83	05:04	95	88	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2010	23.55	02:33
23.07.2010	22.07	02:43
Dieses Training	20.07	02:59
21.08.2010	9.96	06:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

783 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:00:50	21.60	21.30	02:49	299	295	0	0	0
2	0.00:26:59	7.79	17.32	03:28	441	359	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:46	0.00:59:03	21.60	13	0
2	00:31	0.01:01:36	21.60	13	0
3	00:58	0.01:17:34	27.35	20	0
4	01:14	0.01:26:25	29.11	26	0
∑	04:29