Run.GPS Community Server - nahe Kwangmyŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

livedv

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kwangmyŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:20	9.73	06:10	115	102	0	0	0
2.00	2.00	04:56	24.32	02:28	34	37	0	0	0
4.00	2.00	05:15	22.86	02:38	85	87	0	0	0
6.00	2.00	09:49	12.22	04:55	6	3	0	0	0
8.00	2.00	05:16	22.78	02:38	6	16	0	0	0
10.00	2.00	04:54	24.49	02:27	30	18	0	0	0
12.00	2.00	09:25	12.74	04:43	23	34	0	0	0
14.00	2.00	29:52	4.02	14:56	13	3	0	0	0
16.00	2.00	14:27	8.30	07:13	28	33	0	0	0
18.00	2.00	06:29	18.51	03:14	4	192	0	0	0
20.00	2.00	06:24	18.75	03:12	207	190	0	0	0
22.00	0.55	02:14	14.67	04:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2010 21:16:00

Dauer:

0.01:51:24

Aktive Zeit:

0.01:06:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.13	6.80	08:50	101	103	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.04	24.23	02:29	65	107	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.04	12.23	04:54	78	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.85	23.10	02:36	23	35	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.25	13.52	04:26	36	29	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.22	13.30	04:31	6	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.26	1.57	38:11	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.37	2.21	27:12	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.02	18.10	03:19	14	54	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.10	18.59	03:14	305	353	0	0	0
0.01:50:00	01:24	0.27	11.64	05:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2010	17.98	03:20
16.06.2010	15.25	03:56
06.06.2010	14.75	04:04
07.08.2010	14.49	04:08
09.06.2010	13.86	04:20
10.06.2010	13.73	04:22
08.06.2010	13.44	04:28
06.08.2010	13.42	04:28
Dieses Training	12.14	04:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

559 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:05:59	0.69	27	0
2	01:20	0.00:08:18	0.95	35	0
3	04:02	0.00:25:51	7.12	18	0
4	00:56	0.00:46:42	12.98	27	0
5	01:17	0.00:48:09	13.06	8	0
6	20:08	0.00:55:59	15.53	25	0
7	00:39	0.01:16:55	15.69	21	0
8	02:11	0.01:18:05	15.77	20	0
9	03:18	0.01:22:38	16.06	16	0
10	05:06	0.01:26:26	16.14	18	0
∑	39:51