Run.GPS Community Server - nahe Kwangmyŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

eyepsh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kwangmyŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:33	13.30	04:31	96	119	0	0	0
5.00	5.00	32:03	9.36	06:25	45	18	0	0	0
10.00	5.00	11:28	26.16	02:18	36	33	0	0	0
15.00	5.00	22:13	13.50	04:27	70	68	0	0	0
20.00	5.00	14:45	20.34	02:57	38	44	0	0	0
25.00	5.00	25:51	11.61	05:10	80	87	0	0	0
30.00	5.00	22:28	13.35	04:30	47	26	0	0	0
35.00	2.40	09:26	15.26	03:56	35	89	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2010 14:51:00

Dauer:

0.02:40:50

Aktive Zeit:

0.01:58:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.19	12.56	04:47	93	116	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.45	7.35	08:10	39	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.84	17.51	03:26	25	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.20	15.61	03:51	51	58	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.30	18.89	03:11	80	71	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.48	13.44	04:28	77	82	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.24	9.72	06:11	26	21	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.58	16.74	03:35	63	70	0	0	0
0.02:40:00	00:50	0.13	9.35	06:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.07.2010	18.47	03:15
11.11.2009	16.26	03:41
23.06.2010	15.01	04:00
09.07.2010	14.25	04:13
Dieses Training	13.95	04:18
20.05.2010	10.34	05:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

926 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:01:05	0.26	2	0
2	01:14	0.00:09:21	2.58	38	0
3	00:51	0.00:50:13	2.98	57	0
4	17:34	0.01:04:24	6.63	15	0
5	00:34	0.01:22:54	6.67	16	0
6	06:04	0.01:47:24	16.73	9	0
7	00:40	0.02:02:55	19.63	4	0
8	04:48	0.02:34:09	27.60	8	0
9	02:37	0.02:47:24	29.59	13	0
10	04:30	0.02:58:13	31.66	13	0
∑	39:45