Run.GPS Community Server - nahe Toksani-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

dknirainbow

Sportart:

Radfahren

Ort:

Toksani-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:29	17.16	03:30	175	113	0	0	0
5.00	5.00	20:57	14.32	04:11	11	10	0	0	0
10.00	5.00	30:59	9.68	06:12	121	123	0	0	0
15.00	5.00	11:42	25.64	02:20	8	6	0	0	0
20.00	5.00	21:27	13.99	04:17	32	47	0	0	0
25.00	2.53	22:18	6.81	08:49	8	199	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2010 16:53:00

Dauer:

0.02:04:56

Aktive Zeit:

0.01:29:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.84	11.05	05:26	160	112	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.20	25.20	02:23	15	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.09	18.56	03:14	9	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.32	7.93	07:34	6	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.01	12.08	04:58	25	32	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.95	5.70	10:31	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.88	11.31	05:18	21	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.27	25.64	02:20	5	5	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.65	21.88	02:45	19	20	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.47	8.82	06:48	14	19	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.61	9.67	06:12	0	100	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.89	5.33	11:16	0	0	0	0	0
0.02:00:00	04:56	0.34	4.12	14:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.10.2010	19.26	03:07
26.08.2011	17.65	03:24
Dieses Training	13.22	04:32
09.06.2010	11.92	05:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

743 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:37	0.00:00:20	0.11	173	0
2	08:19	0.00:27:54	9.13	11	0
3	00:45	0.00:40:47	10.57	15	0
4	01:34	0.00:43:18	10.94	22	0
5	00:37	0.00:47:20	11.66	24	0
6	00:38	0.00:52:42	12.90	24	0
7	01:14	0.00:58:03	13.05	51	0
8	00:36	0.01:17:22	13.14	62	0
9	00:56	0.01:18:52	13.22	56	0
10	02:22	0.01:21:15	13.54	19	0
11	01:08	0.01:47:10	22.32	12	0
12	01:47	0.01:52:43	23.81	18	0
13	00:47	0.01:57:56	24.39	23	0
14	01:59	0.02:00:04	24.69	18	0
15	00:56	0.02:04:11	25.28	29	0
16	02:56	0.02:13:26	26.64	103	0
17	00:37	0.02:17:16	26.76	118	0
∑	30:48