Run.GPS Community Server - nahe Mangmi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

fm0march

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mangmi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:14	19.25	03:07	90	72	0	0	0
2.00	2.00	05:17	22.71	02:39	6	4	0	0	0
4.00	2.00	05:27	22.02	02:44	2	8	0	0	0
6.00	2.00	06:31	18.41	03:16	12	29	0	0	0
8.00	2.00	10:38	11.29	05:19	38	38	0	0	0
10.00	2.00	15:49	7.59	07:54	24	88	0	0	0
12.00	2.00	14:56	8.04	07:28	134	73	0	0	0
14.00	2.00	10:54	11.01	05:27	45	33	0	0	0
16.00	2.00	10:40	11.25	05:20	42	32	0	0	0
18.00	2.00	07:12	16.67	03:36	13	25	0	0	0
20.00	2.00	08:12	14.63	04:06	19	6	0	0	0
22.00	1.41	07:43	10.93	05:29	15	67	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2010 20:16:00

Dauer:

0.01:49:39

Aktive Zeit:

0.01:32:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.46	20.78	02:53	97	76	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.69	22.12	02:43	5	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.26	13.58	04:25	41	44	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.24	7.45	08:03	0	58	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.39	8.34	07:12	24	43	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.08	6.46	09:18	106	73	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.23	13.40	04:29	54	34	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.74	10.44	05:45	29	13	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.08	12.51	04:48	41	32	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.37	14.20	04:14	21	20	0	0	0
0.01:40:00	09:39	1.86	11.56	05:11	19	67	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.81	04:41
14.03.2010	12.56	04:47
09.05.2010	12.28	04:53
25.04.2010	11.88	05:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

677 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:01:08	0.00	0	0
2	04:30	0.00:40:58	10.69	114	0
3	00:30	0.00:51:01	12.10	104	0
4	04:00	0.00:53:52	12.77	55	0
5	01:15	0.00:59:04	13.10	88	0
6	00:38	0.01:03:12	13.72	52	0
7	00:31	0.01:11:42	15.45	56	0
8	02:45	0.01:21:18	17.18	14	0
9	00:34	0.01:34:09	20.01	38	0
∑	15:13