Run.GPS Community Server - nahe Mangmi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

fm0march

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mangmi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:42	13.79	04:21	32	7	0	0	0
2.00	2.00	07:41	15.62	03:50	16	16	0	0	0
4.00	2.00	07:13	16.63	03:37	26	14	0	0	0
6.00	2.00	07:39	15.69	03:50	10	38	0	0	0
8.00	2.00	15:24	7.79	07:42	80	106	0	0	0
10.00	2.00	15:38	7.68	07:49	75	90	0	0	0
12.00	2.00	11:01	10.89	05:31	36	55	0	0	0
14.00	2.00	06:41	17.96	03:21	61	8	0	0	0
16.00	2.00	10:16	11.69	05:08	63	48	0	0	0
18.00	2.00	08:15	14.55	04:07	22	12	0	0	0
20.00	2.00	11:31	10.42	05:46	46	54	0	0	0
22.00	0.12	01:34	4.46	13:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2010 15:51:00

Dauer:

0.01:51:40

Aktive Zeit:

0.01:37:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.51	15.04	03:59	33	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.46	14.76	04:04	24	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.85	17.10	03:30	23	42	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.52	9.14	06:34	78	83	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.96	5.79	10:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.93	5.60	10:43	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.34	14.05	04:16	79	34	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.42	14.53	04:08	61	36	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.96	11.77	05:06	63	48	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.56	15.37	03:54	23	14	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.50	8.98	06:41	45	51	0	0	0
0.01:50:00	01:40	0.10	3.46	17:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:23 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.06.2010	12.81	04:41
02.06.2010	12.45	04:49
09.05.2010	12.28	04:53
Dieses Training	11.88	05:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

639 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:02:40	0.28	59	0
2	01:34	0.00:12:48	3.24	38	0
3	06:38	0.00:50:17	10.31	112	0
4	00:45	0.01:06:21	12.88	62	0
5	00:33	0.01:11:52	13.74	100	0
6	00:46	0.01:27:40	17.57	36	0
7	00:49	0.01:37:01	19.74	30	0
8	00:32	0.01:47:31	21.69	69	0
∑	12:13