Run.GPS Community Server - nahe Mangmi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

fm0march

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mangmi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:40	16.98	03:32	36	41	0	0	0
5.00	5.00	36:08	8.30	07:14	71	145	0	0	0
10.00	5.00	22:50	13.14	04:34	145	55	0	0	0
15.00	5.00	19:10	15.65	03:50	46	38	0	0	0
20.00	4.81	22:41	12.73	04:43	25	52	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.03.2010 07:28:00

Dauer:

0.01:58:31

Aktive Zeit:

0.01:39:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.60	15.62	03:51	22	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.09	18.53	03:14	26	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.02	12.14	04:56	39	38	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.76	4.56	13:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.37	8.22	07:18	9	37	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.59	3.52	17:02	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.69	16.13	03:43	112	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.68	16.06	03:44	37	15	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.81	16.85	03:34	24	31	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.75	16.53	03:38	30	13	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.54	15.21	03:57	0	22	0	0	0
0.01:50:00	08:31	0.92	6.48	09:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:02 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.06.2010	12.81	04:41
Dieses Training	12.56	04:47
09.05.2010	12.28	04:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

704 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:06:07	1.58	51	0
2	00:58	0.00:22:17	6.36	39	0
3	00:51	0.00:26:27	7.29	42	0
4	02:30	0.00:33:48	8.28	49	0
5	01:09	0.00:37:15	8.38	40	0
6	00:58	0.00:39:32	8.47	73	0
7	01:41	0.00:48:50	9.84	110	0
8	01:34	0.00:52:25	9.99	127	0
9	02:24	0.00:59:24	10.43	154	0
10	01:05	0.01:40:32	21.38	29	0
11	00:37	0.01:54:27	24.39	51	0
∑	14:42