Run.GPS Community Server - nahe Mangmi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

fm0march

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mangmi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:09	14.72	04:05	40	29	0	0	0
2.00	2.00	05:38	21.30	02:49	3	2	0	0	0
4.00	2.00	06:02	19.89	03:01	10	15	0	0	0
6.00	2.00	06:27	18.60	03:14	6	4	0	0	0
8.00	2.00	09:40	12.41	04:50	41	61	0	0	0
10.00	2.00	08:08	14.75	04:04	22	30	0	0	0
12.00	2.00	12:54	9.30	06:27	14	20	0	0	0
14.00	2.00	24:25	4.91	12:13	56	28	0	0	0
16.00	2.00	09:44	12.33	04:52	32	2	0	0	0
18.00	2.00	06:39	18.05	03:20	2	17	0	0	0
20.00	2.00	06:37	18.14	03:19	10	12	0	0	0
22.00	1.79	11:47	9.11	06:35	21	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2010 06:45:00

Dauer:

0.01:56:15

Aktive Zeit:

0.01:45:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.64	15.81	03:48	42	30	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.44	20.61	02:55	13	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.83	16.97	03:32	22	41	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.74	10.45	05:44	30	58	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.76	16.53	03:38	30	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.92	5.50	10:54	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.06	6.35	09:27	15	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.53	3.21	18:42	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.72	10.33	05:49	45	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.00	18.02	03:20	2	19	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.40	14.43	04:10	15	16	0	0	0
0.01:50:00	06:15	0.75	7.22	08:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:26 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.06.2010	12.81	04:41
14.03.2010	12.56	04:47
Dieses Training	12.28	04:53
25.04.2010	11.88	05:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

667 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:37:33	9.34	62	0
2	01:17	0.01:00:50	13.60	68	0
3	02:14	0.01:22:05	15.58	59	0
4	01:50	0.01:35:31	17.38	22	0
5	01:17	0.01:59:55	23.03	35	0
∑	07:10