Run.GPS Community Server - nahe Mangu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

onoff66

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mangu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:21	12.83	04:41	68	29	0	0	0
2.00	2.00	08:38	13.90	04:19	37	7	0	0	0
4.00	2.00	06:03	19.83	03:02	14	13	0	0	0
6.00	2.00	06:12	19.35	03:06	17	6	0	0	0
8.00	2.00	06:50	17.56	03:25	6	5	0	0	0
10.00	2.00	06:43	17.87	03:22	6	16	0	0	0
12.00	2.00	06:37	18.14	03:19	29	22	0	0	0
14.00	2.00	06:32	18.37	03:16	13	9	0	0	0
16.00	2.00	07:21	16.33	03:41	7	15	0	0	0
18.00	2.00	06:54	17.39	03:27	7	5	0	0	0
20.00	2.00	10:02	11.96	05:01	10	29	0	0	0
22.00	0.69	02:10	19.22	03:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2010 08:08:00

Dauer:

0.01:23:27

Aktive Zeit:

0.01:11:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.28	13.68	04:23	70	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.42	14.53	04:08	41	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.25	19.49	03:05	24	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.91	17.47	03:26	8	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.02	18.14	03:18	32	33	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.05	18.30	03:17	17	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.76	16.58	03:37	6	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.95	11.70	05:08	11	28	0	0	0
0.01:20:00	03:27	1.05	18.19	03:18	13	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.05.2010	18.83	03:11
09.05.2010	17.18	03:30
04.05.2010	16.38	03:40
Dieses Training	16.31	03:41
02.05.2010	16.13	03:43
09.05.2010	15.79	03:48
04.05.2010	14.91	04:01
02.05.2010	14.91	04:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

482 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:03:38	0.84	56	0
2	00:42	0.00:05:34	1.12	66	0
3	00:44	0.00:16:36	3.70	49	0
4	00:39	0.00:54:04	15.07	30	0
5	01:25	0.00:58:49	16.50	30	0
6	01:11	0.01:00:26	17.01	25	0
7	00:53	0.01:16:25	21.17	49	0
8	00:30	0.01:19:04	21.46	50	0
∑	06:46