Run.GPS Community Server - nahe Bosherston (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

ian57

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bosherston (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:29	7.75	07:45	7	32	0	0	0
2.00	2.00	08:58	13.38	04:29	9	12	0	0	0
4.00	2.00	11:46	10.20	05:53	11	12	0	0	0
6.00	2.00	11:06	10.81	05:33	7	10	0	0	0
8.00	2.00	10:29	11.45	05:14	26	2	0	0	0
10.00	2.00	06:04	19.78	03:02	8	11	0	0	0
12.00	2.00	06:28	18.56	03:14	14	14	0	0	0
14.00	2.00	08:37	13.93	04:18	17	18	0	0	0
16.00	2.00	16:22	7.33	08:11	11	15	0	0	0
18.00	0.12	00:37	12.14	04:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2010 12:25:00

Dauer:

0.01:36:00

Aktive Zeit:

0.01:12:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.33	7.98	07:31	4	22	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.68	10.11	05:56	7	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.06	12.34	04:52	8	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.37	8.19	07:20	9	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.53	15.18	03:57	19	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.83	10.95	05:29	16	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.12	18.74	03:12	17	24	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.28	13.66	04:24	23	18	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.74	4.46	13:28	0	0	0	0	0
0.01:30:00	06:00	1.19	11.90	05:02	4	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:00 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.04.2009	16.92	03:33
27.04.2010	16.42	03:39
10.07.2009	15.24	03:56
25.05.2010	14.88	04:02
21.03.2010	14.48	04:09
derwent howden dams circular 25.05.2009	14.27	04:12
25.04.2010	13.55	04:26
28.05.2010	13.47	04:27
Dieses Training	11.33	05:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

474 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:35:54	18.12	11.34	05:17	116	99	0	0	0
2	0.00:00:06	0.00	0.30	20:00	105	99	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:54	0.00:04:58	0.63	43	0
2	02:36	0.00:28:54	5.05	53	0
3	00:32	0.00:32:19	5.15	56	0
4	00:33	0.00:35:22	5.70	54	0
5	00:51	0.00:37:55	6.38	60	0
6	00:37	0.00:39:59	6.44	56	0
7	00:30	0.00:46:07	7.67	60	0
8	04:24	0.00:51:28	9.21	42	0
9	00:35	0.01:17:48	15.80	37	0
10	02:28	0.01:20:31	16.19	33	0
11	00:41	0.01:27:23	16.59	36	0
12	00:32	0.01:28:07	16.66	42	0
∑	16:13