Run.GPS Community Server - nahe The Mumbles (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

ian57

Sportart:

Radfahren

Ort:

The Mumbles (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:44	12.33	04:52	14	12	0	0	0
2.00	2.00	05:52	20.45	02:56	12	3	0	0	0
4.00	2.00	05:26	22.09	02:43	1	14	0	0	0
6.00	2.00	09:08	13.14	04:34	6	7	0	0	0
8.00	2.00	06:03	19.83	03:02	8	5	0	0	0
10.00	2.00	05:40	21.18	02:50	5	1	0	0	0
12.00	2.00	05:26	22.09	02:43	9	5	0	0	0
14.00	2.00	05:45	20.87	02:53	15	6	0	0	0
16.00	2.00	11:38	10.32	05:49	9	18	0	0	0
18.00	1.08	20:15	3.21	18:42	4	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2010 08:29:00

Dauer:

0.01:25:01

Aktive Zeit:

0.00:58:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.13	12.76	04:42	14	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.55	21.27	02:49	12	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.29	13.75	04:22	5	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.39	20.31	02:57	9	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.59	21.54	02:47	16	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.26	13.56	04:26	12	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.12	6.72	08:56	10	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.72	4.34	13:49	0	0	0	0	0
0.01:20:00	05:01	0.04	0.48	03:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

02:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.04.2009	16.92	03:33
27.04.2010	16.42	03:39
10.07.2009	15.24	03:56
25.05.2010	14.88	04:02
06.07.2010	14.31	04:12
Dieses Training	13.47	04:27
24.09.2008	13.46	04:27
morecambe 29.06.2009	13.43	04:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

496 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:51:32	15.46	17.99	03:20	52	59	0	0	0
2	0.00:20:35	3.50	10.19	05:53	75	85	0	0	0
3	0.00:12:52	0.13	0.60	40:00	66	80	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:00:22	0.00	14	0
2	00:33	0.00:06:53	1.13	13	0
3	01:04	0.00:13:47	3.35	13	0
4	01:02	0.00:24:54	7.08	17	0
5	00:49	0.00:28:25	7.74	17	0
6	00:40	0.00:39:29	11.12	17	0
7	03:28	0.00:58:08	17.19	13	0
8	03:51	0.01:06:04	18.26	9	0
9	04:51	0.01:12:39	18.95	12	0
10	07:11	0.01:17:49	19.04	11	0
∑	24:50