Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:58	9.25	06:29	28	17	0	0	0
2.00	2.00	14:48	8.11	07:24	21	21	0	0	0
4.00	2.00	05:48	20.69	02:54	7	25	0	0	0
6.00	2.00	06:14	19.25	03:07	18	23	0	0	0
8.00	2.00	04:10	28.80	02:05	47	1	0	0	0
10.00	2.00	06:14	19.25	03:07	5	27	0	0	0
12.00	2.00	07:10	16.74	03:35	19	13	0	0	0
14.00	2.00	06:33	18.32	03:16	15	11	0	0	0
16.00	2.00	07:41	15.62	03:50	9	24	0	0	0
18.00	2.00	07:43	15.55	03:52	44	15	0	0	0
20.00	1.01	09:01	6.70	08:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.11.2025 14:19:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:28:23

Aktive Zeit:

0.01:10:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.05	6.27	09:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.15	6.89	08:43	4	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.58	15.51	03:52	25	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.34	20.02	03:00	29	45	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.85	23.09	02:36	47	28	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.00	17.99	03:20	33	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.53	15.18	03:57	9	20	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.72	16.29	03:41	44	33	0	0	0
0.01:20:00	08:23	0.80	5.73	10:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2021	20.33	02:57
27.06.2022	19.51	03:05
04.05.2022	19.34	03:06
02.05.2022	18.09	03:19
28.04.2021	17.94	03:21
28.06.2022	17.18	03:30
23.07.2024	16.99	03:32
30.11.2025	16.87	03:33
Dieses Training	14.26	04:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

517 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

283

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:13	0.00:00:41	0.09	164	0
2	01:35	0.00:06:07	0.09	170	0
3	04:40	0.00:13:47	2.05	174	0
4	01:55	0.00:19:44	2.19	179	0
5	00:20	0.00:34:26	6.11	194	0
6	00:18	0.00:54:07	13.25	157	0
7	00:09	0.00:56:32	13.79	169	0
8	00:19	0.01:13:47	18.52	154	0
9	01:10	0.01:24:08	20.90	155	0
10	00:25	0.01:26:39	20.97	152	0
11	00:54	0.01:27:28	21.01	165	0
∑	16:58