Run.GPS Community Server - nahe Kreuzenstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kreuzenstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:36	18.18	03:18	31	13	0	0	0
2.00	2.00	04:14	28.35	02:07	32	0	0	0	0
4.00	2.00	05:38	21.30	02:49	24	8	0	0	0
6.00	2.00	05:22	22.36	02:41	14	5	0	0	0
8.00	2.00	06:57	17.27	03:28	11	11	0	0	0
10.00	2.00	05:51	20.51	02:55	19	14	0	0	0
12.00	2.00	07:54	15.19	03:57	25	20	0	0	0
14.00	2.00	06:40	18.00	03:20	23	12	0	0	0
16.00	2.00	07:12	16.67	03:36	24	22	0	0	0
18.00	1.36	08:16	9.84	06:06	13	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2021 16:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:04:43

Aktive Zeit:

0.01:00:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.38	16.57	03:37	27	3	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.30	27.62	02:10	31	10	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.98	23.70	02:32	31	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.50	18.06	03:19	2	12	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.91	22.87	02:37	13	8	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.41	16.98	03:32	11	6	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.65	19.75	03:02	15	11	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.13	13.60	04:25	11	18	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.41	16.88	03:33	16	12	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.55	18.66	03:13	21	2	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.39	16.70	03:36	25	28	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.44	17.22	03:29	11	11	0	0	0
0.01:00:00	04:43	0.30	3.88	15:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.06.2018	23.77	02:31
27.06.2022	19.51	03:05
02.05.2022	18.09	03:19
Dieses Training	17.94	03:21
28.06.2022	17.18	03:30
23.07.2024	16.99	03:32
27.04.2021	16.95	03:32
30.11.2025	16.87	03:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

471 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

302

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:00:20	0.00	274	0
2	00:18	0.00:28:10	9.91	197	0
3	00:46	0.01:01:48	19.29	182	0
4	00:21	0.01:03:27	19.33	176	0
5	00:07	0.01:03:51	19.35	173	0
6	00:40	0.01:04:02	19.36	173	0
∑	03:24