Run.GPS Community Server - nahe Kreuzenstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kreuzenstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:54	20.34	02:57	46	5	0	0	0
2.00	2.00	05:41	21.11	02:50	11	12	0	0	0
4.00	2.00	05:07	23.45	02:34	28	0	0	0	0
6.00	2.00	05:24	22.22	02:42	5	32	0	0	0
8.00	2.00	05:22	22.36	02:41	25	0	0	0	0
10.00	2.00	08:41	13.82	04:21	45	12	0	0	0
12.00	2.00	06:36	18.18	03:18	14	8	0	0	0
14.00	2.00	08:25	14.26	04:13	18	6	0	0	0
16.00	2.00	06:34	18.27	03:17	15	11	0	0	0
18.00	1.70	11:00	9.29	06:27	56	54	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2022 16:27:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:08:48

Aktive Zeit:

0.01:01:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.40	20.41	02:56	48	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.73	22.35	02:41	40	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.77	22.61	02:39	64	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.19	13.11	04:34	16	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.61	15.66	03:50	30	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.60	15.60	03:51	21	17	0	0	0
0.01:00:00	08:48	1.41	9.62	06:14	52	52	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.06.2018	23.77	02:31
14.04.2021	20.33	02:57
27.06.2022	19.51	03:05
02.05.2022	18.09	03:19
28.04.2021	17.94	03:21
Dieses Training	17.18	03:30
23.07.2024	16.99	03:32
30.11.2025	16.87	03:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

482 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

381

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:27	0.00:30:49	10.95	201	0
2	00:10	0.00:38:57	12.74	196	0
3	00:24	0.00:45:12	14.60	187	0
4	00:53	0.00:58:31	18.05	173	0
5	00:44	0.01:05:05	19.50	173	0
6	00:22	0.01:06:09	19.54	177	0
7	01:27	0.01:06:47	19.57	182	0
8	00:09	0.01:08:38	19.70	174	0
∑	06:36