Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:50	11.18	05:22	213	238	0	0	0
5.00	5.00	16:26	18.26	03:17	20	87	0	0	0
10.00	5.00	14:51	20.20	02:58	62	24	0	0	0
15.00	5.00	15:28	19.40	03:06	60	25	0	0	0
20.00	5.00	39:44	7.55	07:57	66	73	0	0	0
25.00	5.00	18:10	16.51	03:38	59	37	0	0	0
30.00	0.44	04:39	5.64	10:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.11.2025 10:28:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:16:10

Aktive Zeit:

0.01:45:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.46	10.37	05:47	204	221	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.51	16.52	03:38	29	77	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.68	20.04	03:00	70	55	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.33	15.99	03:45	58	29	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.13	9.39	06:23	56	57	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.71	8.14	07:22	54	47	0	0	0
0.02:00:00	16:10	3.62	13.44	04:28	32	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.10.2025	18.58	03:14
11.04.2022	18.10	03:19
24.04.2024	17.87	03:21
08.04.2024	17.85	03:22
05.06.2024	17.84	03:22
15.02.2023	17.38	03:27
25.08.2022	16.65	03:36
08.05.2025	16.62	03:37
Dieses Training	13.41	04:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

751 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

399

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:53	0.00:00:38	0.00	165	0
2	00:33	0.00:13:40	2.40	182	0
3	01:57	0.01:23:36	2.40	178	0
4	00:14	0.02:29:16	20.93	184	0
5	02:57	0.02:41:57	24.07	172	0
6	03:14	0.02:44:58	24.09	174	0
7	09:24	0.02:48:28	24.10	184	0
8	02:20	0.02:58:17	24.33	171	0
9	00:07	0.03:04:00	25.30	186	0
10	00:46	0.03:13:58	28.14	171	0
11	01:13	0.03:23:04	30.40	167	0
12	01:08	0.03:24:22	30.44	168	0
∑	29:46