Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:16	8.27	07:15	229	250	0	0	0
5.00	5.00	19:07	15.69	03:49	68	39	0	0	0
10.00	5.00	18:24	16.30	03:41	26	50	0	0	0
15.00	5.00	17:41	16.97	03:32	61	51	0	0	0
20.00	5.00	18:01	16.65	03:36	44	41	0	0	0
25.00	5.00	56:33	5.31	11:19	86	30	0	0	0
30.00	5.00	19:32	15.36	03:54	23	44	0	0	0
35.00	5.00	29:06	10.31	05:49	41	40	0	0	0
40.00	5.00	21:13	2.12	28:15	43	65	0	0	0
45.00	3.76	06:42	1.78	33:43	193	206	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2025 14:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.08:02:39

Aktive Zeit:

0.03:06:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	11.27	11.27	05:19	305	300	0	0	0
0.01:00:00	00:00	15.07	15.07	03:59	155	157	0	0	0
0.02:00:00	00:00	7.31	7.31	08:12	76	41	0	0	0
0.03:00:00	00:00	6.84	6.84	08:46	71	92	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.00	0.00	12:48	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	5.60	5.60	10:42	34	54	0	0	0
0.06:00:00	00:00	1.62	1.62	37:01	18	17	0	0	0
0.07:00:00	00:00	0.94	0.94	04:03	0	0	0	0	0
0.08:00:00	02:39	0.10	2.28	26:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.01.2022	20.69	02:54
28.02.2024	19.92	03:01
03.11.2022	17.76	03:23
08.06.2022	17.59	03:25
01.04.2025	16.97	03:32
19.03.2024	16.87	03:33
06.10.2022	16.67	03:36
12.07.2022	16.45	03:39
Dieses Training	6.06	09:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1203 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

62.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

327

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:59	0.00:00:20	0.03	175	0
2	00:25	0.00:04:36	0.16	181	0
3	05:35	0.00:09:23	0.93	180	0
4	00:17	0.00:16:55	1.28	174	0
5	02:21	0.00:17:43	1.30	175	0
6	00:43	0.00:38:14	5.40	197	0
7	00:13	0.01:53:48	26.28	174	0
8	33:10	0.01:54:45	26.34	171	0
9	02:11	0.02:28:17	26.46	171	0
10	01:58	0.02:34:13	27.34	168	0
11	00:31	0.02:39:36	28.43	125	0
12	08:18	0.03:15:18	37.45	153	0
13	00:55	0.03:25:21	37.79	157	0
14	00:06	0.03:32:57	39.79	131	0
15	00:10	0.03:34:21	39.95	141	0
16	00:51	0.03:36:38	40.32	146	0
17	07:24	0.03:38:00	40.35	148	0
18	01:46	0.03:45:51	40.42	179	0
19	47:31	0.03:48:00	40.47	147	0
20	05:04	0.05:36:08	40.56	160	0
21	00:16	0.06:06:24	47.62	178	0
22	00:26	0.06:07:09	47.65	179	0
23	00:48	0.06:07:48	47.67	178	0
24	42:36	0.06:08:51	47.69	176	0
25	01:36	0.07:51:45	47.76	138	0
26	01:06	0.07:56:52	48.61	170	0
27	01:58	0.07:58:15	48.64	174	0
28	02:15	0.08:00:23	48.66	174	0
∑	54:29