Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:21	9.27	06:28	202	263	0	0	0
5.00	5.00	31:43	9.46	06:21	287	247	0	0	0
10.00	5.00	20:20	14.75	04:04	63	47	0	0	0
15.00	5.00	27:19	10.98	05:28	56	46	0	0	0
20.00	5.00	30:16	9.91	06:03	243	244	0	0	0
25.00	5.00	18:00	16.67	03:36	46	65	0	0	0
30.00	5.00	19:46	15.18	03:57	84	63	0	0	0
35.00	5.00	20:43	14.48	04:09	49	68	0	0	0
40.00	5.00	50:13	5.97	10:03	23	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2025 09:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:00:21

Aktive Zeit:

0.03:05:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.24	8.48	07:04	200	256	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.58	9.17	06:33	267	253	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.31	14.62	04:06	95	60	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.31	10.62	05:39	242	55	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.96	11.92	05:02	257	261	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.68	15.37	03:54	98	86	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.31	12.62	04:45	68	95	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.01	0.01	49:42	0	0	0	0	0
0.04:00:00	10:46	0.09	0.51	58:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

02:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.01.2022	20.69	02:54
30.04.2022	18.14	03:18
08.06.2022	17.59	03:25
27.05.2022	17.47	03:26
12.06.2024	17.31	03:28
06.10.2022	16.67	03:36
12.07.2022	16.45	03:39
27.02.2024	15.83	03:47
Dieses Training	9.31	06:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1158 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

522

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:20	0.08	179	0
2	02:39	0.00:00:51	0.10	161	0
3	01:08	0.00:03:39	0.13	174	0
4	01:02	0.00:04:56	0.15	180	0
5	00:17	0.00:06:03	0.17	182	0
6	02:16	0.00:06:34	0.18	182	0
7	03:19	0.00:16:28	2.50	182	0
8	00:21	0.01:09:09	2.51	182	0
9	01:58	0.01:09:49	2.55	187	0
10	12:31	0.01:35:35	8.71	218	0
11	03:30	0.02:17:43	16.13	187	0
12	00:16	0.02:27:28	17.53	194	0
13	00:15	0.02:38:02	19.56	181	0
14	03:22	0.02:47:15	21.43	180	0
15	00:07	0.02:50:52	21.50	163	0
16	02:05	0.04:28:38	21.50	149	0
17	01:29	0.04:30:45	21.53	160	0
18	02:08	0.04:32:24	21.58	158	0
19	00:29	0.05:07:57	30.47	187	0
20	00:36	0.05:21:37	34.19	168	0
21	01:36	0.05:52:44	41.34	190	0
22	36:31	0.05:54:59	41.38	197	0
23	04:44	0.06:31:49	41.47	196	0
24	00:06	0.06:36:41	41.50	196	0
∑	23:02