Run.GPS Community Server - nahe Kreuzenstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kreuzenstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:35	6.82	08:48	30	0	0	0	0
2.00	2.00	05:44	20.93	02:52	10	11	0	0	0
4.00	2.00	06:56	17.31	03:28	15	14	0	0	0
6.00	2.00	05:26	22.09	02:43	30	17	0	0	0
8.00	2.00	05:24	22.22	02:42	29	18	0	0	0
10.00	2.00	05:30	21.82	02:45	32	7	0	0	0
12.00	2.00	05:34	21.56	02:47	12	9	0	0	0
14.00	2.00	06:39	18.05	03:20	16	5	0	0	0
16.00	2.00	06:59	17.18	03:30	19	10	0	0	0
18.00	1.89	12:46	8.88	06:45	221	209	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2025 16:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:18:36

Aktive Zeit:

0.01:00:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.13	0.78	16:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.76	16.54	03:38	27	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.05	18.29	03:17	20	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.76	22.56	02:40	50	36	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.65	21.91	02:44	54	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.00	17.99	03:20	16	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.82	16.94	03:32	31	16	0	0	0
0.01:10:00	08:36	0.72	5.03	11:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.06.2018	23.77	02:31
14.04.2021	20.33	02:57
27.06.2022	19.51	03:05
02.05.2022	18.09	03:19
28.04.2021	17.94	03:21
28.06.2022	17.18	03:30
23.07.2024	16.99	03:32
30.11.2025	16.87	03:33
Dieses Training	15.18	03:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

485 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

63.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

280

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:20	0.03	284	0
2	02:41	0.00:00:44	0.04	279	0
3	06:22	0.00:03:39	0.09	272	0
4	02:12	0.00:10:40	0.14	275	0
5	01:00	0.00:26:38	4.91	265	0
6	00:23	0.00:56:46	15.45	200	0
7	01:58	0.01:12:51	19.73	179	0
8	01:02	0.01:17:06	19.84	170	0
9	00:06	0.01:18:29	19.89	169	0
∑	15:50