Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:32	4.13	14:32	185	182	0	0	0
1.00	1.00	04:30	13.33	04:30	23	11	0	0	0
2.00	1.00	04:40	12.86	04:40	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:22	13.74	04:22	13	17	0	0	0
4.00	1.00	03:45	16.00	03:45	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:30	17.14	03:30	26	9	0	0	0
6.00	1.00	09:14	6.50	09:14	180	198	0	0	0
7.00	0.11	01:21	4.79	12:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2025 15:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:45:56

Aktive Zeit:

0.00:31:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.17	2.08	28:49	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.10	1.18	50:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.85	10.16	05:54	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.11	13.31	04:31	14	14	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.03	12.42	04:50	3	14	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.30	15.59	03:51	18	13	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.37	16.45	03:39	26	14	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.83	9.92	06:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.32	3.87	15:30	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:56	0.03	1.70	35:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:28 /km

Max. Tempo:

02:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.10.2024	9.52	06:18
Dieses Training	9.28	06:28
05.09.2024	8.25	07:16
06.05.2018	7.51	08:00
21.09.2025	6.73	08:55
29.10.2023	3.70	16:13
10.04.2024	3.44	17:27
25.07.2021	2.79	21:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

177 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

259

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:54	0.00:00:20	0.00	182	0
2	01:36	0.00:03:42	0.07	177	0
3	00:33	0.00:05:38	0.18	159	0
4	00:13	0.00:06:50	0.22	166	0
5	03:01	0.00:07:38	0.25	172	0
6	00:07	0.00:38:14	6.55	180	0
7	00:54	0.00:39:39	6.76	175	0
8	01:15	0.00:40:53	6.85	167	0
9	02:31	0.00:42:28	6.99	183	0
10	00:31	0.00:45:20	7.08	177	0
∑	13:35