Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	39:52	1.51	39:52	0	0	0	0	0
1.00	1.00	15:24	3.90	15:24	12	7	0	0	0
2.00	1.00	12:23	4.85	12:23	18	9	0	0	0
3.00	1.00	12:15	4.90	12:15	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:52	4.66	12:52	9	23	0	0	0
5.00	1.00	13:02	4.60	13:02	16	17	0	0	0
6.00	1.00	15:30	3.87	15:30	0	0	0	0	0
7.00	0.22	04:38	2.81	21:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2024 11:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:05:59

Aktive Zeit:

0.01:29:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.40	2.43	24:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.09	0.57	45:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.13	0.81	14:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.40	2.39	25:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.54	3.24	18:31	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.80	4.83	12:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.84	5.06	11:51	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.82	4.89	12:16	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.79	4.76	12:37	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.73	4.40	13:37	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.80	4.78	12:34	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.56	3.33	18:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	05:59	0.30	3.05	19:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:23 /km

Max. Tempo:

07:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.10.2024	9.52	06:18
16.04.2025	9.28	06:28
05.09.2024	8.25	07:16
06.05.2018	7.51	08:00
21.09.2025	6.73	08:55
29.10.2023	3.70	16:13
Dieses Training	3.44	17:27
25.07.2021	2.79	21:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

179 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

44.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:20	0.07	173	0
2	01:31	0.00:00:54	0.09	161	0
3	00:44	0.00:04:50	0.25	181	0
4	01:09	0.00:06:51	0.34	180	0
5	01:49	0.00:08:32	0.38	183	0
6	05:41	0.00:10:34	0.41	183	0
7	00:40	0.00:16:20	0.45	176	0
8	00:08	0.00:17:15	0.48	176	0
9	11:29	0.00:17:36	0.49	177	0
10	01:11	0.00:30:35	0.63	177	0
11	01:48	0.00:33:25	0.73	175	0
12	00:52	0.00:38:34	0.95	181	0
13	01:20	0.00:41:07	1.07	179	0
14	00:21	0.01:06:53	1.08	177	0
15	01:39	0.01:07:33	1.11	181	0
16	00:23	0.01:54:51	4.83	180	0
17	02:55	0.02:21:10	6.85	182	0
18	01:32	0.02:28:51	7.22	174	0
∑	35:32