Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

72.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	06:35	9.01	06:39	252	362	0	0	0
10.00	10.00	37:54	15.83	03:47	143	93	0	0	0
20.00	10.00	32:09	18.66	03:13	51	71	0	0	0
30.00	10.00	27:47	21.60	02:47	134	71	0	0	0
40.00	10.00	02:30	9.60	06:15	91	88	0	0	0
50.00	10.00	40:47	14.71	04:05	173	167	0	0	0
60.00	10.00	29:23	20.42	02:56	74	68	0	0	0
70.00	2.06	23:52	5.17	11:36	187	176	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2025 10:41:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:21:00

Aktive Zeit:

0.03:52:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.09	8.18	07:20	184	232	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.71	7.41	08:06	73	84	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.51	15.03	04:00	140	115	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.62	19.25	03:07	41	104	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.82	19.64	03:03	92	77	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.52	17.04	03:31	106	28	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.95	7.91	07:35	29	43	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.48	10.95	05:29	68	49	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.07	16.15	03:43	48	167	0	0	0
0.04:30:00	30:00	10.28	20.55	02:55	83	62	0	0	0
0.05:00:00	21:00	1.01	2.88	20:49	172	165	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 72 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2022	18.16	03:18
17.06.2022	16.17	03:43
26.02.2022	15.79	03:48
26.04.2022	15.26	03:56
11.03.2022	14.87	04:02
03.05.2025	14.75	04:04
12.04.2024	13.57	04:25
Dieses Training	13.47	04:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1784 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

51.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

274

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,03 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:49	0.00:00:34	0.00	157	0
2	07:09	0.00:15:18	2.40	172	0
3	03:55	0.00:29:25	4.09	212	0
4	13:29	0.00:33:35	4.20	227	0
5	01:36	0.00:47:28	4.27	197	0
6	00:11	0.01:10:36	11.02	225	0
7	05:28	0.01:11:08	11.04	228	0
8	00:51	0.02:11:45	28.75	248	0
9	00:47	0.03:03:22	43.83	170	0
10	00:24	0.03:12:55	46.19	176	0
11	00:19	0.03:17:22	47.16	179	0
12	00:07	0.03:17:47	47.18	182	0
13	19:48	0.03:18:40	47.21	183	0
14	00:31	0.03:38:47	47.26	197	0
15	01:00	0.03:56:42	52.64	168	0
16	01:39	0.03:58:21	52.70	164	0
17	00:05	0.05:11:52	52.70	65	0
18	05:00	0.05:12:31	52.72	85	0
19	00:58	0.05:17:51	53.20	177	0
20	17:23	0.06:15:11	72.00	167	0
∑	27:29