Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:30	13.95	04:18	191	277	0	0	0
5.00	5.00	14:47	20.29	02:57	31	44	0	0	0
10.00	5.00	15:08	19.82	03:02	40	82	0	0	0
15.00	5.00	14:19	20.95	02:52	75	80	0	0	0
20.00	5.00	13:57	21.51	02:47	74	16	0	0	0
25.00	5.00	21:00	14.29	04:12	53	20	0	0	0
30.00	5.00	19:17	15.56	03:51	37	45	0	0	0
35.00	5.00	33:09	3.22	18:38	32	33	0	0	0
40.00	5.00	36:31	8.22	07:18	258	250	0	0	0
45.00	1.72	15:03	6.86	08:45	191	182	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2025 10:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:24:45

Aktive Zeit:

0.02:32:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.96	15.93	03:46	220	290	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.16	20.33	02:57	103	159	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.14	18.27	03:17	124	64	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.79	15.57	03:51	54	51	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.96	3.92	15:20	18	23	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.08	0.15	33:32	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.09	4.18	14:22	16	14	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.73	9.46	06:20	227	213	0	0	0
0.04:00:00	24:45	2.82	6.83	08:47	234	220	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.01.2022	20.69	02:54
30.04.2022	18.14	03:18
08.06.2022	17.59	03:25
27.05.2022	17.47	03:26
12.06.2024	17.31	03:28
06.10.2022	16.67	03:36
12.07.2022	16.45	03:39
27.02.2024	15.83	03:47
Dieses Training	10.59	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1186 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

50.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

177

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:00:22	0.00	0	0
2	00:43	0.00:05:08	1.05	175	0
3	00:34	0.00:11:06	2.63	173	0
4	00:23	0.01:10:00	2.64	0	0
5	00:51	0.01:10:39	2.69	194	0
6	00:27	0.02:22:47	26.78	198	0
7	00:17	0.02:24:38	26.99	188	0
8	02:47	0.02:27:00	27.26	182	0
9	00:40	0.02:47:23	33.12	155	0
10	03:22	0.02:48:10	33.14	156	0
11	11:40	0.03:04:28	36.96	186	0
12	25:09	0.03:16:29	36.99	181	0
13	00:06	0.03:41:46	37.08	187	0
14	37:41	0.03:42:08	37.08	190	0
15	00:18	0.04:20:05	37.14	193	0
16	02:33	0.04:31:39	40.09	181	0
17	01:14	0.04:34:27	40.25	191	0
18	00:19	0.04:36:39	40.30	170	0
19	04:11	0.04:37:02	40.32	194	0
20	01:59	0.04:41:50	40.39	183	0
21	01:05	0.06:08:42	40.56	177	0
22	01:11	0.06:09:57	40.58	174	0
23	00:41	0.06:11:27	40.64	137	0
24	03:12	0.06:24:07	44.15	171	0
25	00:33	0.06:27:42	44.22	137	0
26	00:12	0.06:34:05	45.44	175	0
27	00:23	0.06:37:19	46.08	176	0
28	00:16	0.06:38:02	46.12	178	0
29	01:22	0.06:38:57	46.25	170	0
30	05:11	0.06:41:55	46.35	73	0
∑	50:31